Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Oryginalny tytuł:
The Mindful Empath - 3 books in 1 - Mindfulness for Anxiety, Empath, I Create
Zawartość książki:
Czy czułeś się trochę zdenerwowany?
Czy kiedykolwiek czułeś się przytłoczony własnymi myślami i uczuciami? Czy zastanawiasz się, co możesz zrobić, aby przywrócić swój niepokój na właściwe tory, bez podejmowania ekstremalnych wysiłków, aby to osiągnąć?
Jeśli to brzmi jak ty, to czytaj dalej!
Co by było, gdyby istniało wyjście spod tych ciężkich uczuć? Aby pozbyć się negatywnych wzorców myślowych i odzyskać kontrolę? Sposób na to, by z dnia na dzień czuć się mniej przytłoczonym, aż w końcu znajdziesz się tam, gdzie powinieneś?
Mindfulness for Anxiety: Wykorzystanie medytacji i terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu zaburzeń lękowych.
W tej książce odkryjemy:
- Jak zrozumieć oznaki lęku, zanim staną się przytłaczające.
- Sposoby rozpoznawania psychicznych i fizycznych oznak lęku.
- Jak rozpoznać i zarządzać zewnętrznymi i środowiskowymi przyczynami lęku.
Empath: Opanuj swoje emocje, zmniejsz niepokój, pokonaj negatywność, przestań się martwić i nadmiernie myśleć.
Dzięki tej książce możesz zacząć uczyć się:
⬤ Jak rozpoznać znaki i wiedzieć, czy jesteś empatą, oraz przewodnik po zrozumieniu tej zdolności.
⬤ Jakie są codzienne zmagania empaty podczas poruszania się po świecie.
⬤ Najczęstsze problemy empatów oraz sposoby ich zwalczania i przezwyciężania.
I Create: Where Mindfulness & the Law of Attraction Collide
W tej książce odkryj:
- Informacje o tym, czym jest Prawo Przyciągania i jak współgra ono z uważnością, aby stworzyć coś potężnego.
- Jak zacząć rozumieć i wykorzystywać uważność, aby z powodzeniem wykorzystać Prawo Przyciągania.
- Kilka technik medytacyjnych, które pomogą ci w twojej własnej manifestacji.
I WIELE WIĘCEJ!
Jeśli jesteś gotowy, aby dowiedzieć się więcej o własnym niepokoju i rozpocząć drogę do samokontroli, to ta książka jest dla ciebie. Jeśli chcesz regulować swoje emocje i lepiej zrozumieć własną wrodzoną empatię - to trafiłeś we właściwe miejsce.
