Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje książki „The Adverse Childhood Recovery Workbook” autorstwa dr Glenna Schiraldiego podkreślają jej skuteczność w pomaganiu jednostkom w zrozumieniu i wyleczeniu się z niekorzystnych doświadczeń z dzieciństwa (ACE). Czytelnicy chwalą książkę za wnikliwe informacje, praktyczne ćwiczenia i przystępny styl. Wiele osób uznało zeszyt ćwiczeń za transformujące narzędzie służące osobistemu uzdrowieniu i samopoznaniu. Niektórzy recenzenci wyrazili jednak obawy dotyczące ukrytej promocji przekonań religijnych przez autora, czując się nieco zmuszeni do zaakceptowania wiary w Boga, która jest niezbędna do szczęścia i poczucia własnej wartości.
Zalety:⬤ Bardzo przystępna i czytelna
⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia i strategie leczenia
⬤ Uwzględnia najnowsze badania nad ACE
⬤ Daje nadzieję i wzmacnia osoby, które przeżyły
⬤ Dobrze zorganizowana i wszechstronna
⬤ Nadaje się do samodzielnego leczenia
⬤ Zachęca do osobistego rozwoju i zrozumienia
⬤ Cenne źródło informacji zarówno dla osób indywidualnych, jak i terapeutów.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że arkuszom roboczym brakuje głębi i dodatkowych ćwiczeń
⬤ Kilku recenzentów czuło się niekomfortowo z powodu ukrytego nacisku autora na wiarę religijną jako sposób na osiągnięcie szczęścia i poczucia własnej wartości
⬤ Niektórzy uznali, że konfrontacja z traumą jest wyzwaniem bez profesjonalnego przewodnictwa.
(na podstawie 48 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Adverse Childhood Experiences Recovery Workbook: Heal the Hidden Wounds from Childhood Affecting Your Adult Mental and Physical Health [16pt Large
Zawartość książki:
Trauma z dzieciństwa może uszkodzić rozwijające się mózgi dzieci, zmienić sposób, w jaki reagują na stres i uszkodzić ich układ odpornościowy tak głęboko, że skutki będą widoczne dziesiątki lat później.
Ten innowacyjny zeszyt ćwiczeń, autorstwa specjalisty od traumy Glenna Schiraldiego, zapewnia dorosłym czytelnikom praktyczne, oparte na dowodach umiejętności, które pomogą im wyleczyć się z niekorzystnych doświadczeń z dzieciństwa (ACE). Korzystając z praktyk opartych na traumie i budowaniu odporności zawartych w tej książce, czytelnicy nauczą się przeprogramowywać swój mózg i zastępować wstyd, lęk, depresję i niską samoocenę współczuciem, bezpieczeństwem i zadowoleniem z siebie.
