Opinie czytelników
Podsumowanie:Opinie na temat TABATA WORKOUT HANDBOOK są mieszane, pokazując zarówno silne poparcie ze strony profesjonalistów i osobistych użytkowników, jak i ostrą krytykę ze strony innych, którzy uznali ją za zagmatwaną i nieprzydatną.
Zalety:⬤ Wysoce polecany przez profesjonalistów
⬤ odzwierciedla zaangażowanie i jakość
⬤ zapewnia efektywne treningi w ograniczonym czasie
⬤ przyjemna intensywność
⬤ dobre wskazówki dotyczące treningów.
Wady:Niektórzy użytkownicy uznali ją za zagmatwaną i nieprzydatną; opisano ją jako „mumbo jumbo” i nie warto jej kupować.
(na podstawie 3 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Tabata Workout Handbook, Volume 2: More Than 100 All-New, High Intensity Interval Training Workouts (Hiit) for All Fitness Levels
Zawartość książki:
Ponad 100 zupełnie nowych planów treningu interwałowego o wysokiej intensywności dla wszystkich poziomów sprawności.
Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) jest obecnie powszechnie uznawany za najkorzystniejszą formę ćwiczeń dla dowolnej liczby celów fitness. Tabata Workout Handbook, Vol. 2 kontynuuje optymalizację tej metody treningowej w celu skuteczniejszego odchudzania, poprawy zdrowia układu sercowo-naczyniowego i poprawy zdolności sportowych dzięki zupełnie nowym treningom i schematom treningowym.
Te treningi HIIT, zawierające nowe ćwiczenia z masą ciała dla większej skuteczności budowania siły, mogą być wykonywane w dowolnym miejscu i czasie - absolutnie nie wymagają sprzętu do ćwiczeń.
- Dzięki niewielkim lub żadnym inwestycjom w sprzęt, tabata stanowi jeden z najbardziej przystępnych cenowo, skutecznych schematów treningowych dostępnych obecnie na rynku. Dzięki wielu wysokiej jakości zdjęciom dla każdego ruchu, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 nie wymaga żadnego sprzętu ani specjalnych instrukcji.
- Dzięki dostosowanym i konfigurowalnym treningom idealnym dla każdego, od początkujących po ekspertów, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 pozwala sportowcom wskoczyć bezpośrednio na ich osobisty poziom sprawności, dzięki czemu treningi można szybko i łatwo włączyć do istniejących rutyn.
- WSPARCIE ONLINE POPRZEZ PLATFORMĘ GETFITNOW Kompleksowe wsparcie online za pośrednictwem mediów społecznościowych, forów społecznościowych i strony internetowej zawierającej dodatkowe treści, takie jak ekskluzywne filmy z ćwiczeniami, porady żywieniowe, aktualizacje na żywo od autorów i wiele innych.
- Zaprojektowany, aby pomóc sportowcom zmaksymalizować ich wyniki w najbardziej efektywny i wydajny sposób, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 pozwala sportowcom przełamać osobiste bariery i wyznaczyć sobie nowe standardy sprawności.
- ZWIĘKSZ SIŁĘ I WYTRZYMAŁOŚĆ BEZ STRESUTradycyjne podnoszenie ciężarów i trening wytrzymałościowy mogą niepotrzebnie obciążać rezerwy organizmu. Dzięki skupieniu się na ćwiczeniach z masą ciała i treningach bez sprzętu, The Tabata Workout Handbook pozwala ci przesunąć swoje ciało do granic fizycznych możliwości - uzyskując pożądane rezultaty - unikając kontuzji spowodowanych stresem i niechcianych niepowodzeń.
Niezależnie od tego, czy chcesz uprościć istniejący trening, zwiększyć swoje wyniki fitness, czy też pokonać osobisty plateau fitness i osiągnąć nowe wyżyny, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 pokaże Ci, jak to zrobić.
