Ta książka doda ci pewności siebie

Opinie czytelników

Książka otrzymuje mieszane recenzje, z których wiele chwali jej przejrzysty styl pisania, praktyczne ćwiczenia i pomocne porady dotyczące zwiększania pewności siebie i poczucia własnej wartości. Jednak niektórzy czytelnicy uważają, że jest ona powtarzalna, brakuje jej głębi w poważnych kwestiach lub trudno się w nią zaangażować.

Książka jest chwalona za jasny, łatwy do zrozumienia styl pisania, praktyczne ćwiczenia i humor. Wielu czytelników donosi, że poczuli się podniesieni na duchu, bardziej pewni siebie i docenili przystępny, konwersacyjny ton. Książka skutecznie pomaga jednostkom przetwarzać ich myśli i emocje.

Niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest powtarzalna i uproszczona, czując, że nie porusza odpowiednio poważniejszych kwestii związanych z poczuciem własnej wartości. Niektórzy wspominają również, że nie jest wystarczająco wciągająca do czytania przed snem lub że nie pomogła im tak, jak się spodziewali.

(na podstawie 32 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

This Book Will Make You Confident

Zawartość książki:

Zwalcz zwątpienie w siebie i stań się bardziej asertywny, skuteczny - i szczęśliwszy.

Czy kiedykolwiek czułeś, że coś cię powstrzymuje? Że inni ludzie zdają się pędzić przez życie, ale zwątpienie w siebie i niepewność uniemożliwiają ci osiągnięcie tego, czego pragniesz - w pracy, w życiu rodzinnym lub w związkach? Cóż, nie obawiaj się: bez względu na to, jak nisko się czujesz, możliwe jest przezwyciężenie błędnych cykli w nastroju i zachowaniu. Ta niewielka książka pozwoli ci zmienić sposób myślenia.

Dr Jessamy Hibberd i Jo Usmar dostarczą ci narzędzi do budowania poczucia własnej wartości i poprawy samopoczucia, aby w pełni wykorzystać swój potencjał i szczęście. Dzięki praktycznym ćwiczeniom i technikom opartym na najnowszych badaniach z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i psychologii, ich przyjazne podejście ukierunkowane na wyniki da ci nowe poczucie pewności siebie w każdej dziedzinie życia.

Pochwały dla serii This Book Will:

„Podejmij styczeń z nowo odkrytym spokojem dzięki tej serii książek samopomocy” Stylist.

„Najlepsze wskazówki, jak uczynić swoje życie o wiele lepszym”. ' Cosmo.

„Odpowiedź na wszystkie moje problemy”. Katie Piper.