Ocena:
Ogólnie rzecz biorąc, książka stanowi pomocne wprowadzenie do medytacji, podkreślając jej korzyści dla osiągnięcia spokoju umysłu i szczęścia. Wielu czytelników docenia jej prosty język i jasne wyjaśnienia, choć niektórzy uważają, że brakuje w niej konkretnych technik i szczegółowych wskazówek.
Zalety:Książka jest dobrze skonstruowana, łatwa w czytaniu i inspiruje czytelników swoim przesłaniem na temat korzyści płynących z medytacji. Używa prostego języka, dzięki czemu jest przystępna dla początkujących, i przedstawia przekonujące dowody naukowe na pozytywne efekty medytacji.
Wady:Niektórzy czytelnicy uznali książkę za niejasną i pozbawioną praktycznych wskazówek, stwierdzając, że pozostawiła im ona więcej pytań niż odpowiedzi na temat specyfiki praktyki medytacyjnej. Dodatkowo, kilku recenzentów wspomniało, że wydawała się ona powtarzalna lub podobna do innych prac autora.
(na podstawie 93 opinii czytelników)
Art of Meditation
Ten nowy papierowy bestseller Sunday Times to elegancki i inspirujący krótki przewodnik po sztuce medytacji: kolejny natychmiastowy klasyk bestsellerowego autora Happiness.
