Dlaczego warto medytować?

Opinie czytelników

Książka „Dlaczego medytować?” autorstwa Matthieu Ricarda oferuje dogłębne wprowadzenie do praktyki medytacji. Łączy w sobie spostrzeżenia naukowe z naukami duchowymi, dzięki czemu jest przystępna zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych. Czytelnicy doceniają klarowność Ricarda i kompleksowy charakter dostarczonych instrukcji, w tym praktyczne wskazówki i korzyści płynące z osobistej transformacji. Jednak niektórzy czytelnicy uznali tytuł za mylący, czując, że książka koncentruje się bardziej na praktyce niż na dokładnym wyjaśnieniu powodów medytacji. Ponadto pojawiły się wzmianki o brakujących materiałach towarzyszących, takich jak płyta CD.

⬤ Wszechstronne instrukcje odpowiednie dla początkujących i doświadczonych medytujących.
⬤ Jasny, przystępny język, który demistyfikuje praktyki medytacyjne.
⬤ Silne wsparcie naukowe dla korzyści płynących z medytacji.
⬤ Angażujące i prowokujące do myślenia treści, które zachęcają do kontemplacji.
⬤ Pozytywne opinie na temat transformujących osobistych doświadczeń.

⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że książka nie wyjaśnia wystarczająco „dlaczego” medytacji, pomimo tytułu.
⬤ Sporadyczne wzmianki o brakujących materiałach, takich jak płyta CD.
⬤ Kilku czytelników uznało, że książka zbyt mocno skupia się na praktyce, a nie na głębszych korzyściach.

(na podstawie 85 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Why Meditate?

Zawartość książki:

Buddyjski mnich Matthieu Ricard, gdziekolwiek się pojawi, jest proszony o wyjaśnienie, czym jest medytacja, jak się ją wykonuje i co można dzięki niej osiągnąć. W tej eleganckiej, autorytatywnej i całkowicie przystępnej książce stara się odpowiedzieć na te pytania.

Chociaż medytacja jest procesem trwającym całe życie, nawet dla najmądrzejszych, Why Meditate? pokazuje, że praktykując ją codziennie, możemy zmienić nasze rozumienie siebie i otaczającego nas świata. W tej genialnej, krótkiej książce i towarzyszącym jej audio do pobrania, Ricard prowadzi nas przez teorię, duchowość i praktyczne aspekty medytacji. Ilustruje każdy etap swojego nauczania przykładami, prowadząc czytelników głębiej w ich własną praktykę.

Dzięki swojemu doświadczeniu jako mnich, uważnej lekturze świętych tekstów i głębokiej wiedzy na temat buddyjskich mistrzów, Ricard pokazuje znaczące korzyści, jakie przynosi medytacja.

Medytacja, oparta na bezinteresownej miłości i współczuciu, może przynieść każdemu z nas.