Sześciofazowa metoda medytacji - sprawdzona technika doładowania umysłu, rozbijania celów i tworzenia magii w ciągu kilku minut dziennie

Opinie czytelników

Książka Vishena Lakhiani prezentuje nowoczesne i aktywne podejście do medytacji, w szczególności poprzez 6-fazową metodę medytacji. Wielu czytelników uznało ją za transformującą, łatwą do naśladowania i motywującą, skutecznie integrującą się z ich codzienną rutyną. Jednak niektórzy czytelnicy uważali, że treść można znaleźć za darmo gdzie indziej.

Książka jest chwalona za łatwe do wykonania kroki, motywujące treści, pozytywny wpływ na praktykę medytacji, integrację z codziennymi obowiązkami i zdolność do inspirowania rozwoju osobistego. Wielu użytkowników zauważyło znaczące zmiany w swoim życiu i uznało metodologię za praktyczną i skuteczną.

Kilku czytelników wyraziło niezadowolenie, stwierdzając, że lepsze techniki medytacyjne można znaleźć za darmo na platformach takich jak YouTube.

(na podstawie 70 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Six Phase Meditation Method - The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Smash Your Goals, and Make Magic in Minutes a Day

Zawartość książki:

Autor bestsellerów New York Timesa „The Buddha and the Badass” i „The Code of the Extraordinary Mind” hakuje medytację za pomocą swojego hiper-wydajnego 6-fazowego programu medytacyjnego, na który każdy może znaleźć czas.

Istnieją setki rodzajów medytacji. Ale przedsiębiorca Vishen Lakhiani przypisuje swój sukces skondensowanej, magicznej, tworzącej radość, indukującej produktywność i niszczącej cele mega medytacji: 6-fazowej medytacji.

Mówiąc najprościej, Vishen zhakował medytację. Zaczerpnął z tysięcy lat psycho-duchowej mądrości, wybrał najlepsze fragmenty, przełożył to wszystko na prosty angielski i umieścił w logicznej, 15-minutowej praktyce, którą każdy może opanować. 6 faz koncentruje się na połączeniu, wdzięczności, przebaczeniu, wyobrażaniu sobie przyszłości, codziennej intencji i błogosławieństwie i wymaga jedynie 15 minut dziennie. Jednym z efektów ubocznych tej szczególnej medytacji jest zwiększone skupienie i zmniejszony niepokój, gdy przechodzisz od przytłoczenia do nadmiaru - słowo Vishen oznacza optymalny poziom równowagi we wszystkich aspektach twojego życia.

Bez względu na to, co masz na głowie - niekończącą się listę rzeczy do zrobienia, wrzeszczące dzieci, obciążenia finansowe - to nie ma znaczenia. Możesz prosperować, ponieważ trenowałeś na poduszce medytacyjnej całe szaleństwo życia.