Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka oferuje nowoczesne, aktywne podejście do medytacji, które wielu czytelników uważa za korzystne do włączenia do codziennej rutyny. The 6 Phase Meditation Method jest chwalona za łatwość w stosowaniu, transformację i skuteczność w promowaniu rozwoju osobistego i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Istnieje jednak kilka krytycznych uwag dotyczących jej wyjątkowości w porównaniu z darmowymi zasobami online.
Zalety:Wielu czytelnikom spodobało się nowoczesne i aktywne podejście do medytacji. Książka jest łatwa do przeczytania i śledzenia, dostarczając motywujących i praktycznych ćwiczeń, które ułatwiają rozwój osobisty. Czytelnicy zgłaszali znaczące pozytywne zmiany w swoim życiu po przyjęciu omawianych praktyk. Integracja z aplikacją Mindvalley zwiększa doświadczenie, a uporządkowane rozdziały utrzymują zaangażowanie czytelników.
Wady:Niektórzy użytkownicy uważają, że techniki medytacyjne nie są unikalne i można je znaleźć za darmo na platformach takich jak YouTube, co prowadzi do pewnego niezadowolenia. Nieliczne recenzje sugerują, że książka nie spełniła ich oczekiwań.
(na podstawie 70 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The 6 Phase Meditation Method: The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Manifest Your Goals, and Make Magic in Minutes a Day
Zawartość książki:
NATIONAL BESTSELLER - Autor książek The Buddha and the Badass i The Code of the Extraordinary Mind dzieli się tajną bronią ludzi osiągających najlepsze wyniki na świecie: swoim autorskim, niezwykle skutecznym programem medytacyjnym, na który każdy może znaleźć czas.
"Piękny przewodnik krok po kroku, który umiejętnie łączy wdzięczność, manifestację i emocjonalne mistrzostwo." - Jay Shetty, autor książki Think Like a Monk i gospodarz podcastu On Purpose with Jay Shetty.
Nie daj się zwieść tytułowi. Ta książka nie ma nic wspólnego z medytacją, jaką znasz. Po prostu nie mieliśmy wystarczająco dużo miejsca na okładce, aby nazwać ją 6-fazową wieloaspektową psycho-duchową transcendentalną techniką treningu umysłu...
Prowadząc rewolucję w medytacji, przedsiębiorca i autor bestsellerów New York Timesa Vishen Lakhiani przeprowadził wywiady z prawie 1000 neuronaukowcami, mnichami, joginami i ekspertami od medytacji przez lata badań. Wydestylował tysiące lat psycho-duchowej mądrości, aby stworzyć 6-fazową metodę medytacji - medytację dla twardzieli.
Stosowana codziennie przez sportowców, artystów, gwiazdy rocka i dyrektorów generalnych, 6-fazowa medytacja to magiczny, tworzący radość i zwiększający produktywność protokół, który pozwala ci się skupić, znaleźć spokój i zamanifestować swoje cele.
Klucz do odblokowania całej tej magii? Sześć unikalnych ćwiczeń myślowych, które uruchamiasz w swojej głowie jako hiper-wydajny skrypt programowania. Możesz ukończyć tę medytację z wygodnego łóżka, z biura lub podczas następnego lotu, gdziekolwiek lub kiedykolwiek wybierzesz.
Bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty, podatny na błądzenie umysłu lub uczulony na pozycję lotosu, 6-fazowa medytacja jest odpowiednia dla absolutnie każdego, bez wyjątków. Ta transcendentalna sekwencja jest specjalnie zaprojektowana, aby wytworzyć te szczytowe stany u praktykujących w ciągu kilku minut dziennie. Nie wymaga nudy, specjalnego oddychania ani "oczyszczania umysłu".
Dostarczona z humorem, praktycznymi wskazówkami i darmową aplikacją, która wesprze Cię w Twojej podróży, 6-fazowa medytacja czeka na Ciebie.
