Świadomość emocjonalna: Pokonywanie przeszkód na drodze do równowagi psychicznej i współczucia

Opinie czytelników

Książka zawiera wnikliwe rozmowy między Dalajlamą a Paulem Ekmanem, badające skrzyżowanie buddyzmu i psychologii, szczególnie w zrozumieniu emocji. Podczas gdy wielu czytelników uznało spostrzeżenia za pouczające, a dyskusje za autentyczne, niektórzy skrytykowali format i przejrzystość książki, zwłaszcza w odniesieniu do przemówienia Dalajlamy.

⬤ Oferuje głęboki wgląd w emocje i umysł zarówno z buddyjskiej, jak i psychologicznej perspektywy.
⬤ Angażujący dialog między inteligentnymi postaciami, który dodaje autentyczności.
⬤ Wielu czytelników uznało ją za pomocną w emocjonalnej eksploracji.
⬤ Ciekawy format, łączący rozmowę z esejami.
⬤ Opisywana jako inspirująca i praktyczna, z powracającym humorem.

⬤ Styl wywiadów może wymagać czasu, aby dostosować się do niektórych czytelników.
⬤ Problemy z jakością dźwięku i przejrzystością przemówienia Dalajlamy w wersji audio.
⬤ Niektórzy stwierdzili, że fragmenty książki zawierają niepotrzebne sprzeczki dotyczące słownictwa.
⬤ Krytyka jakości edycji, wpływająca na ogólny przepływ książki.

(na podstawie 46 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Emotional Awareness: Overcoming the Obstacles to Psychological Balance and Compassion

Zawartość książki:

Dwóch czołowych myślicieli angażuje się w przełomową rozmowę o ludzkich emocjach i dążeniu do psychologicznego spełnienia.

Podczas ich pierwszego spotkania powstała niezwykła więź między Dalajlamą, jednym z szanowanych przywódców duchowych na świecie, a psychologiem Paulem Ekmanem, którego przełomowa praca pomogła zdefiniować naukę o emocjach. Teraz ci dwaj luminarze dzielą się swoimi przemyśleniami na temat nauki i duchowości, więzi między Wschodem a Zachodem oraz natury naszego życia emocjonalnego.

W tej niezrównanej serii rozmów Dalajlama i Ekman dążą do odpowiedzi na główne pytania dotyczące doświadczenia emocjonalnego. Jakie są źródła nienawiści i współczucia? Co nauka ujawnia na temat medytacji buddyjskiej i co buddyzm może zyskać dzięki metodzie naukowej? Tutaj zapraszają nas do przyłączenia się do nich w niefiltrowanym spojrzeniu na dwie wielkie tradycje i dwa wielkie umysły.

W towarzystwie komentarzy na temat badań nad emocjami i nauk buddyjskich, ich wzajemne oddziaływanie - zabawne, wymagające, otwierające oczy i poruszające - prowadzi nas w transformacyjną podróż w zrozumieniu emocji.