Superzdrowe kolacje

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za prostotę, różnorodność i zdrowe przepisy, co czyni ją przydatnym narzędziem zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych kucharzy. Niektórzy użytkownicy uznali jednak, że niektóre przepisy są zbyt skomplikowane lub czasochłonne, a opinie na temat innowacyjności podanych receptur były mieszane.

Szczegółowe i łatwe do wykonania przepisy, opcje szybkich posiłków, różnorodność dań (obiady, przekąski, zdrowe kolacje), dostarczone informacje o wartościach odżywczych, innowacyjne pomysły na zdrowe gotowanie, dobra kolekcja zdrowych i smacznych posiłków, dostępne składniki.

Niektóre przepisy wymagają więcej czasu niż wspomniano, niektóre potrawy uznano za zbyt skomplikowane lub nieatrakcyjne, niektórzy użytkownicy uznali przepisy za rozczarowujące lub pozbawione emocji, a niektóre przepisy mogą wymagać drogich składników.

(na podstawie 52 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Superhealthy Suppers

Zawartość książki:

Wszyscy musimy od czasu do czasu uważać na to, co jemy - ale zdrowe odżywianie nie musi oznaczać rezygnacji z posiłków, które lubimy najbardziej W "Superzdrowych kolacjach" zespół magazynu "Good Food" zebrał kolekcję swoich ulubionych potraw, które pomogą utrzymać ciało i umysł w doskonałej kondycji.

Od prostych kolacji w tygodniu, gotowych w mniej niż 30 minut, po genialne pomysły na rozrywkę, a nawet desery bez poczucia winy, ta poręczna książka kucharska dostarczy Ci pysznych, zdrowych przepisów przez cały rok. Rygorystyczne standardy "superzdrowego" zespołu "Good Food" oznaczają, że każde danie w tej książce ma niską zawartość soli i tłuszczów nasyconych, a także musi spełniać co najmniej jedną z następujących złotych zasad: przepis musi zapewniać jedną trzecią dziennego zapotrzebowania na błonnik, żelazo, wapń, kwas foliowy i / lub witaminę C lub musi zawierać co najmniej jedną porcję owoców i warzyw z 5 dziennie.

Każdy przepis został potrójnie przetestowany i opatrzony zdjęciem gotowego dania, a także zawiera pełne zestawienie wartości odżywczych i pieczęć zatwierdzenia przez ulubiony brytyjski magazyn kulinarny. Jedzenie zdrowej żywności nigdy nie było tak proste.