Ocena:
Książka „Starzenie się dla początkujących” autorstwa Ezry Baydy oferuje współczujące i praktyczne podejście do procesu starzenia się, podkreślając znaczenie akceptacji, uważności i medytacji. Wielu czytelników uznało spostrzeżenia i ćwiczenia za zachęcające i przydatne w radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi ze starzeniem się. Niektórzy czytelnicy krytykowali jednak książkę za to, że jest abstrakcyjna i bezosobowa, pozbawiona osobistych anegdot i konkretnych historii.
Zalety:Książka zawiera inspirujące i jasne wskazówki dotyczące starzenia się, zachęca do medytacji i oferuje praktyczne ćwiczenia. Czytelnicy docenili współczujące podejście do akceptacji starzenia się, radzenia sobie ze stratą i radzenia sobie z fizycznym upadkiem. Spostrzeżenia są uważane za mające zastosowanie do wszystkich grup wiekowych, nie tylko seniorów, a wiele osób uznało je za podnoszące na duchu i wzmacniające.
Wady:Niektórzy czytelnicy uznali treść za abstrakcyjną i bezosobową, pozbawioną konkretnych przykładów lub osobistych historii ilustrujących poruszane kwestie. Niektórych zniechęciła dyskusja na temat wspomaganego samobójstwa. Inni uważali, że książka nie spełniła ich oczekiwań lub potrzeb.
(na podstawie 39 opinii czytelników)
Aging for Beginners
Wszyscy się starzejemy.
Ta książka uczy nas, jak wykorzystać nową fazę życia: fazę odnowy i wewnętrznej eksploracji. Wszyscy jesteśmy początkujący, jeśli chodzi o starzenie się.
I chociaż fakt, że znajdujemy się na nowym terytorium, może z pewnością przyczynić się do trudności w radzeniu sobie ze starzeniem się, może mieć również bardzo pozytywną stronę. Starzenie się może być postrzegane jako nowa faza naszego życia: faza odnowy. Nigdzie nie jest to bardziej widoczne niż w możliwości poświęcenia większej ilości czasu na refleksję i wewnętrzną eksplorację.
Rezultatem, niezależnie od fizycznych ograniczeń, których możemy doświadczać, jest możliwość kultywowania i życia w coraz większym stopniu z życzliwości i wdzięczności - dwóch podstawowych cech życia pełnego satysfakcji i spokoju. Dzięki technikom, które są zarówno proste, jak i bogato rozwinięte, ta książka pomoże czytelnikom: - nauczyć się subtelnej sztuki bycia z bólem - odkryć lęki, które wzmacniają cierpienie - sięgnąć do prawdziwych źródeł sensu i radości Zwycięzca nagrody Spirituality & Practice Best Book Award w 2019 roku.
