Ocena:
Książka „Being Zen” Ezry Baydy otrzymała szereg recenzji, z których wiele chwali jej zwięzłą mądrość i praktyczne wskazówki dotyczące medytacji Zen, podczas gdy niektórzy uważają jej styl za mniej wciągający w porównaniu z innymi autorami. Książka jest znana ze swojego wnikliwego podejścia do stresu emocjonalnego, uważności i znaczenia bycia obecnym. Czytelnicy doceniają prostotę jej języka i przystępność dla początkujących, choć kilku recenzentów uznało, że brakuje jej głębi i wyrazistości.
Zalety:Książka jest zwięzła, ale wypełniona praktyczną mądrością, szczególnie w zakresie uważności i świadomości emocjonalnej. Jest łatwa w czytaniu, przystępna dla początkujących i oferuje cenne techniki, takie jak ćwiczenie świadomości sensorycznej „trzy po trzy”. Wielu recenzentów uznało ją za transformującą i inspirującą, podkreślając jej przejrzystość i przyziemne podejście do praktyk Zen.
Wady:Niektórzy czytelnicy zauważyli, że styl pisania Baydy nie jest tak płynny i wciągający jak innych autorów zen. Niektórzy stwierdzili, że książce brakuje głębi lub atrakcyjnej treści w porównaniu z innymi pracami z tego gatunku. Ponadto niektórzy uważali, że może ona nie zapewniać wystarczających wskazówek dla osób poszukujących głębszej praktyki zen.
(na podstawie 58 opinii czytelników)
Being Zen: Bringing Meditation to Life
"Bezpośredni, prosty i mądry" przewodnik po przebudzonym życiu poprzez uważność i medytację (Jack Kornfield, autor A Path with Heart).
Możemy wykorzystać wszystko, co niesie ze sobą życie, by wzmocnić naszą duchową praktykę - włączając w to codzienne zawirowania. To, czego potrzebujemy, to gotowość do bycia z naszymi doświadczeniami - niezależnie od tego, czy są one bolesne, czy przyjemne - i otwarcia się na rzeczywistość naszego życia bez prób naprawiania lub zmieniania czegokolwiek. Wymaga to jednak skonfrontowania się z naszymi najgłębiej zakorzenionymi lękami i założeniami, aby stopniowo uwolnić się od ograniczeń i cierpienia, które tworzą. Wtedy możemy obudzić się do miłującej dobroci, która jest sercem naszej istoty.
Podczas gdy wiele książek aspiruje do wprowadzenia medytacji do codziennego doświadczenia, "Being Zen" Ezry Baydy daje nam praktyczne sposoby, aby to zrobić, wprowadzając techniki, które pozwalają czytelnikowi rozwijać cechy niezbędne do ciągłego duchowego przebudzenia. Tematy obejmują kultywowanie:
- Wytrwałość w gniewie, strachu i innych niepokojących emocjach.
- Spokojne trwanie w chaotycznych doświadczeniach bez popadania w przytłoczenie.
- Jasność widzenia poprzez uwarunkowane przekonania i lęki, które nami "rządzą".
- Bezpośrednie doświadczenie spotkania z fizyczną rzeczywistością chwili obecnej - nawet jeśli ta chwila jest dokładnie tam, gdzie nie chcemy być.
Podobnie jak Pema Ch dr n, bestsellerowa autorka książki When Things Fall Apart, Ezra Bayda pisze z jasną, szczerą prostotą, wykorzystując własne historie życiowe do zilustrowania nauk w bezpośredni i przystępny sposób, który spodoba się szerokiemu gronu czytelników.
