Ocena:
Recenzje książki „The Mediterranean Table: The Mediterranean Table: Simple Recipes for Healthy Living on the Mediterranean Diet” prezentują zróżnicowany zakres opinii na temat zawartości książki, jej użyteczności i skuteczności we wprowadzaniu czytelników do kuchni śródziemnomorskiej. Wielu docenia strukturę informacyjną i zdrowe przepisy, ale niektórzy wyrażają obawy dotyczące dostępności składników i przytłaczającego charakteru książki dla początkujących.
Zalety:⬤ Informacyjne wprowadzenie na temat diety i kultur śródziemnomorskich.
⬤ Przejrzyste i łatwe do wykonania przepisy z podanymi informacjami o wartościach odżywczych.
⬤ Różnorodność przepisów obejmujących różne części posiłków (np. dania główne, desery, dania wegetariańskie).
⬤ Etykiety na przepisach wskazujące ograniczenia dietetyczne (bezglutenowe, wegetariańskie itp.).
⬤ Ogólnie pozytywne opinie na temat smaku i jakości potraw.
⬤ Dobrze zorganizowany układ, ułatwiający nawigację.
⬤ Niektóre składniki są trudne do znalezienia lub drogie, co sprawia, że przepisy są niepraktyczne dla niektórych czytelników.
⬤ Odczuwalny brak zdjęć wspierających przepisy, co może zniechęcać początkujących.
⬤ Niektóre przepisy zawierają dużą ilość sodu, co niepokoi czytelników dbających o zdrowie.
⬤ Kilku recenzentów uznało książkę za przytłaczającą ze względu na jej podręcznikowy sposób prezentacji.
⬤ Fakt, że w książce nie podano możliwego do zidentyfikowania autora, budzi obawy co do wiarygodności przepisów.
(na podstawie 236 opinii czytelników)
The Mediterranean Table: Simple Recipes for Healthy Living on the Mediterranean Diet
Wyślij swoje kubki smakowe w podróż dzięki świeżym i zdrowym przepisom z The Mediterranean Table.
W dobie detoksów i diet eliminacyjnych łatwo zapomnieć, że można cieszyć się smacznym, satysfakcjonującym jedzeniem i prowadzić zdrowsze życie. Oferując jedne z najbardziej pożywnych i pysznych dań na świecie, The Mediterranean Table jest źródłem informacji na temat przejścia na naturalny, prosty styl życia diety śródziemnomorskiej. Dzięki ponad 150 przepisom, wskazówkom kulinarnym i przykładowemu planowi posiłków, The Mediterranean Table zabierze czytelników w kulinarną podróż po południowej Europie, północnej Afryce i Bliskim Wschodzie, jednocześnie dzieląc się sprawdzoną tradycją zdrowego odżywiania.
Zawiera wszystko, co musisz wiedzieć o diecie śródziemnomorskiej, a także: ⬤ 14-dniową dietę śródziemnomorską.
⬤ 14-dniowy plan posiłków na diecie śródziemnomorskiej zapewniający tygodniowe menu dla bezstresowego zdrowego odżywiania.
⬤ ponad 150 przepisów na śniadania, obiady, kolacje i desery prosto z południowej Europy, północnej Afryki i Bliskiego Wschodu.
⬤ Regional Spotlights celebrujące kulinarne tradycje diety śródziemnomorskiej.
⬤ Przegląd diety śródziemnomorskiej wyjaśniający historię i korzyści zdrowotne.
Przepisy diety śródziemnomorskiej obejmują: Śniadaniowa polenta z gruszkami i orzechami laskowymi, Klasyczne gazpacho, Frytki z krewetkami i ciecierzycą, Marokańskie zawijasy jagnięce z harissą, Bakłażany nadziewane orzechami włoskimi i fetą, Grillowane krewetki z cytryną i oregano, Smażona pierś z kaczki z sosem pomarańczowym i ouzo, Baklava orzechowo-miodowa i wiele więcej!
Delektuj się satysfakcjonującymi i zdrowymi posiłkami dzięki książce kucharskiej The Mediterranean Table.
