Sport, regeneracja i wydajność: Interdyscyplinarne spostrzeżenia

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 10 głosach.

Oryginalny tytuł:

Sport, Recovery, and Performance: Interdisciplinary Insights

Zawartość książki:

Sport, Recovery and Performance to wyjątkowa multidyscyplinarna kolekcja, która analizuje zarówno psychologiczny, jak i fizjologiczny wymiar powrotu do zdrowia po uprawianiu sportu. Obejmując wkład medycyny, neuronauki, psychologii i nauk o sporcie, książka fachowo bada implikacje dla stosowanych i strategicznych interwencji mających na celu zarówno utrzymanie i stabilizację wydajności, jak i promowanie zdrowia i dobrego samopoczucia.

Zawierająca rozdziały napisane przez czołowych ekspertów, książka stanowi ważny kamień milowy w tej rozwijającej się dziedzinie badań. Obejmuje ona kwestie związane z pomiarem regeneracji, wpływem przetrenowania na sen i zdrowie psychiczne, a także porusza takie tematy, jak wpływ podróży na wyniki. Książka informuje nie tylko o tym, jak zarządzanie regeneracją może poprawić wyniki, ale także oferuje wgląd w to, jak regeneracja może utrzymać zdrowie fizyczne i psychiczne sportowców.

Powołując się na badania z zakresu sportów indywidualnych i zespołowych, a także sytuacji ekstremalnych i miejsca pracy, jest to ważna książka, która będzie szeroko czytana w naukach o sporcie.