Ocena:
Książka na temat sekwencjonowania jogi jest ogólnie dobrze odbierana, szczególnie przez osoby zainteresowane pogłębieniem swojej praktyki i zrozumienia jogi. Oferuje szczegółowe wskazówki dotyczące sekwencjonowania pozycji jogi dla różnych populacji i warunków, co czyni ją cennym źródłem informacji zarówno dla nowych, jak i doświadczonych nauczycieli jogi. Odnotowano jednak użycie terminów sanskryckich bez wystarczającego wyjaśnienia, brak pomocy wizualnych i pewne krytyki dotyczące dostępności sekwencji dla początkujących.
Zalety:Szczegółowe i wyczerpujące informacje na temat sekwencji jogi, praktyczne zarówno dla nauczycieli, jak i praktyków, obejmują sekwencje dla różnych populacji (dzieci, seniorów, kobiet w ciąży itp.), Pomocne wskazówki dotyczące asan i ich przygotowania, dobrze zorganizowane dla łatwości użytkowania, dobre źródło kreatywności w projektowaniu zajęć.
Wady:Przytłaczające użycie terminologii sanskryckiej bez odpowiednich tłumaczeń, niewystarczające ilustracje utrudniające śledzenie, niektóre sekwencje są zbyt zaawansowane dla początkujących, pewne krytyki dotyczące braku płynnych przejść między asanami i ogólnego braku płynności w sekwencjonowaniu.
(na podstawie 606 opinii czytelników)
Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes
Sekwencjonowanie jogi: Designing Transformative Yoga Classes przedstawia podstawowe zasady i metody planowania i sekwencjonowania zajęć jogi. Poruszając jeden z najpopularniejszych tematów w zawodzie jogi, książka ta oferuje sześćdziesiąt siedem modelowych sekwencji pozycji jogi (asan), które obejmują szeroki zakres doświadczeń uczniów jogi, w tym wiele sekwencji dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych uczniów.
Joga dla dzieci, nastolatków, kobiet w całym cyklu życia i seniorów.
Zajęcia łagodzące depresję i stany lękowe.
Sekwencje dla każdej z głównych czakr i ajurwedyjskich konstytucji. Każda sekwencja zawiera wskazówki dotyczące nauczania różnych technik oddychania (pranajama) i medytacji, które nadają jodze jej transformującą moc.
Wzbogacona o ponad 2000 zdjęć instruktażowych i rozbudowany przewodnik po elementach składowych ponad 150 asan jogi, książka czerpie zarówno ze starożytnej filozofii jogi, jak i współczesnych spostrzeżeń na temat anatomii funkcjonalnej, biomechaniki i kinezjologii. Zgłębiane są niuanse wzajemnych powiązań między asanami w ramach siedmiu rodzin asan i między nimi, a anatomia otwierania i stabilizowania każdej pozy jest wyjaśniona dla sekwencji zaprojektowanych pod kątem konkretnych potrzeb i intencji. Obszerny dodatek zawiera słowniczek terminów związanych z jogą, alfabetyczny indeks asan z miniaturowymi zdjęciami każdej asany, arkusz planowania zajęć, reprezentatywne sekwencje z kilku popularnych stylów hatha jogi oraz listę zasobów do dalszego odkrywania sekwencjonowania i szerszej praktyki nauczania jogi.
