Ocena:
„Yoga Adjustments” Marka Stephensa oferuje kompleksowe źródło wiedzy dla nauczycieli jogi na temat sztuki praktycznych instrukcji i korekt. Książka łączy praktyczne techniki z filozoficznymi spostrzeżeniami, podkreślając jednocześnie znaczenie osobistych granic i poszanowania wyjątkowych potrzeb uczniów. Zawiera szczegółowe wytyczne dotyczące różnych asan, dostosowywania korekt do różnych poziomów umiejętności i zapewnia historyczny kontekst praktyk jogi. Jednak niektórzy czytelnicy uznali ją za mniej przydatną dla początkujących i zauważyli problemy z formatem książki i złożonością czytania.
Zalety:⬤ Silny nacisk na nauczanie skoncentrowane na uczniu i poszanowanie osobistych granic.
⬤ Kompleksowe omówienie praktycznych korekt dla ponad 100 asan.
⬤ Połączenie praktycznych wskazówek z filozoficznymi spostrzeżeniami.
⬤ Wyraźne obrazy i tekst wspierające naukę.
⬤ Odpowiedni dla wszystkich poziomów nauczycieli i praktyków jogi.
⬤ Obszerne odniesienia i notatki dla głębszej eksploracji.
⬤ Może nie być praktyczny dla początkujących ze względu na zaawansowany charakter przedstawionych regulacji.
⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że styl pisania jest skomplikowany i trudny do odczytania.
⬤ Problemy z fizyczną jakością książki, w tym z papierem i oprawą.
⬤ Niektóre modele na ilustracjach nie reprezentują przeciętnych studentów, co ogranicza możliwość ich zastosowania w świecie rzeczywistym.
⬤ Niektóre dyskusje filozoficzne mogą wydawać się nieistotne dla tych, którzy szukają tylko technicznych poprawek.
(na podstawie 152 opinii czytelników)
Yoga Adjustments: Philosophy, Principles, and Techniques
Kwintesencja przewodnika po asystowaniu w jodze i praktycznym nauczaniu, Yoga Adjustments wprowadza w sztukę i praktykę asystowania uczniom jogi. Poruszając jeden z najważniejszych tematów w dziedzinie jogi, instruktor jogi i autor bestsellerów Mark Stephens omawia filozofię praktyki jogi, wrażliwość dotyku w nauczaniu jogi i poprawie wyrównania, siedem zasad praktycznego nauczania jogi oraz dwadzieścia pięć najskuteczniejszych metod dotykowych wskazówek. Książka ta, będąca nieocenionym źródłem informacji dla wszystkich nauczycieli jogi, trenerów nauczycieli i poważnych studentów jogi, zawiera przedmowę gwiazdy jogi Shivy Rea, a także ponad 850 unikalnych zdjęć instruktażowych i podpisów wyjaśniających, demonstrujących precyzyjne sposoby prowadzenia różnych płynnych sekwencji.
Otwierając się dogłębną dyskusją na temat filozofii asystowania w jodze, część I - Podstawy opisuje metody i techniki udzielania pomocy w jodze, ze szczegółowym omówieniem wszystkich elementów asystowania w jodze, w tym komunikacji z uczniami, cech dotyku, pięciu podstawowych kroków dostarczania praktycznych wskazówek, praktycznego pozycjonowania i postawy.
Część II - Zastosowania pokazuje, jak pomóc uczniom w każdej z ponad 100 pozycji w siedmiu rodzinach asan (pozycji). Każdy rozdział rozpoczyna się od tła na temat rodziny asan i dokładnego rozważenia jej podstawowej asany. Każda asana jest przedstawiona na dwustronicowej rozkładówce ze zdjęciami, które pokazują, jak zapewnić uczniom skuteczne wskazówki i wsparcie. Część III - Ewolucja zawiera przemyślenia na temat dalszego rozwoju jogi w XXI wieku.
