Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka spotkała się z ogromnie pozytywnymi opiniami za jasny, przystępny styl pisania i praktyczne spostrzeżenia dotyczące radzenia sobie z niedojrzałymi emocjonalnie rodzicami i ogólnie relacjami. Wielu czytelników uznało ją za zmieniającą życie, oferującą cenne lekcje, które można łatwo wdrożyć. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak, że może ona być mniej korzystna dla tych, którzy są bardziej zaawansowani w swoich terapeutycznych podróżach, uznając treść za nieco powtarzalną lub uproszczoną. Niektórzy krytykowali również książkę za to, że jest mniej wciągająca w niektórych sekcjach, opisując części jako banalne lub przestarzałe.
Zalety:⬤ Łatwa do przeczytania
⬤ praktyczne i przydatne informacje
⬤ zmienia życie dla wielu
⬤ dostarcza cennych spostrzeżeń na temat niedojrzałego emocjonalnie rodzicielstwa
⬤ dobrze skonstruowana z podzielonymi na kategorie lekcjami
⬤ może mieć zastosowanie do różnych dorosłych relacji
⬤ motywująca i uzdrawiająca treść.
Wady:⬤ Może wydawać się uproszczona lub powtarzalna dla zaawansowanych czytelników
⬤ niektóre części wydawały się banalne lub przestarzałe
⬤ niektóre sekcje mogą nie rezonować z czytelnikami bez dzieci
⬤ nie tak wpływowe jak poprzednie prace autora dla niektórych
⬤ zauważono sporadyczny protekcjonalny ton.
(na podstawie 66 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Self-Care for Adult Children of Emotionally Immature Parents: Honor Your Emotions, Nurture Your Self, and Live with Confidence
Zawartość książki:
Ten niezbędny przewodnik, autorstwa autorki samopomocowego hitu "Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców", oferuje codzienne, praktyczne sposoby, które pomogą ci wyleczyć niewidzialne rany spowodowane przez niedojrzałych rodziców, pielęgnować samoświadomość, ufać swoim emocjom, poprawić relacje i przestać przedkładać potrzeby innych nad własne.
Jeśli dorastałeś z niedojrzałym emocjonalnie, niedostępnym lub samolubnym rodzicem, prawdopodobnie nadal zmagasz się z gniewem, smutkiem, urazą lub wstydem. W dzieciństwie twoje potrzeby emocjonalne nie były zaspokajane, twoje uczucia były lekceważone, a ty prawdopodobnie wziąłeś na siebie odpowiedzialność dorosłych, starając się zrekompensować zachowanie rodzica. Gdzieś po drodze straciłeś poczucie własnej wartości. A bez tego silnego poczucia siebie możesz czuć, że twoje własne samopoczucie nie jest wartościowe.
W tym pełnym współczucia przewodniku - napisanym specjalnie dla ciebie, a nie dla nich - znajdziesz wskazówki i narzędzia, które pomogą ci ustalić granice z innymi, szanować i potwierdzać swoje emocje oraz rozwijać się w obliczu życiowych wyzwań. Odkryjesz, jak chronić się przed krzywdzącymi zachowaniami, przestać usprawiedliwiać ograniczenia innych, budować zdrowsze relacje i czuć się pewniej w swoim życiu. Co najważniejsze, dowiesz się, jak przestać przedkładać potrzeby innych nad własne i radzić sobie z codziennymi stresorami z kompetencją, jasnością i optymizmem.
Samoopieka oznacza honorowanie i szanowanie samego siebie. Ale kiedy dorastasz z niedojrzałymi emocjonalnie rodzicami, uczysz się, że stawianie granic jest samolubne i pozbawione troski. Uczy się szukać akceptacji zamiast autentyczności w relacjach. Uczy się też, że empatia i świadomość emocjonalna są pasywami, a nie atutami. Istnieje jednak inny sposób na przejście przez życie - taki, w którym możesz zadbać przede wszystkim o siebie.
Niech ta książka poprowadzi Cię w kierunku nowego sposobu bycia.
