Rozwiązanie Heartmath: Rewolucyjny program Instytutu Heartmath mający na celu wykorzystanie mocy inteligencji serca

Opinie czytelników

Recenzje książki „HeartMath Solution” podkreślają jej głęboki wpływ na rozwój osobisty, radzenie sobie ze stresem i dobre samopoczucie emocjonalne, kładąc nacisk na praktyczne techniki i połączenie między sercem a mózgiem. Niektórzy czytelnicy krytykowali jednak styl pisania i brak naukowego rygoru w wyjaśnianiu wyników badań.

⬤ Oferuje głębokie techniki rozwoju osobistego i poprawy zdrowia emocjonalnego.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia, które pomagają w zarządzaniu stresem i regulacji emocjonalnej.
⬤ Czytelnicy zgłaszają korzystne wyniki związane z relaksacją, perspektywą stresu i ogólną poprawą życia.
⬤ Unikalne skupienie się na połączeniu między sercem a mózgiem oferuje nowe podejście do inteligencji emocjonalnej.

⬤ Niektóre recenzje wyrażają zaniepokojenie stylem pisania, opisując go jako słabo napisany lub nieprzekonujący.
⬤ Krytycy zwracają uwagę na brak szczegółowych wyjaśnień dotyczących badań naukowych, do których odwołuje się książka.
⬤ Kilku czytelników uznało ćwiczenia za trudne do zastosowania i zasugerowało, że wymagają one więcej praktyki, aby były skuteczne.
⬤ Pojawiają się ostrzeżenia o małym rozmiarze czcionki, który może wpływać na czytelność.

(na podstawie 226 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Heartmath Solution: The Institute of Heartmath's Revolutionary Program for Engaging the Power of the Heart's Intelligence

Zawartość książki:

Inteligentne serce.

Uzyskaj dostęp do mocy inteligencji swojego serca, aby poprawić koncentrację i kreatywność, zwiększyć jasność emocjonalną, obniżyć poziom stresu i niepokoju, wzmocnić układ odpornościowy, promować optymalną wydajność organizmu i spowolnić proces starzenia.