Rozkwitać: Praktyczne sposoby na rozwój i wykorzystanie pełnego potencjału

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Flourish: Practical Ways to Help You Thrive and Realize Your Full Potential

Zawartość książki:

Odkryj, jak w pełni wykorzystać swój potencjał i stać się zdrowszym, szczęśliwszym człowiekiem.

Czy czujesz, że po prostu dajesz sobie radę - przeżywając, a nie rozwijając się? Flourish ujawnia sekrety spełnienia dzięki bogactwu porad i praktycznych sposobów na zwiększenie energii i motywacji. W pierwszym rozdziale, Odżywiaj swoje ciało, dowiesz się, jak poprawić swoje zdrowie fizyczne dzięki filarom dobrego samopoczucia: ruchowi - znalezieniu odpowiednich dla siebie ćwiczeń i czerpaniu z nich jak najwięcej sen - dla regeneracji i diecie - biorąc pod uwagę nie tylko to, co jesz, ale także jak jesz.

Druga część książki, Nurture Your Mind, koncentruje się na zdrowiu psychicznym i emocjonalnym, zapewniając większe szczęście i mniej stresu poprzez dbanie o siebie, a także pomaga dowiedzieć się, czego naprawdę chcesz, abyś mógł jak najlepiej wykorzystać swoją pracę, odkryć swój życiowy cel i osiągnąć swoje cele i marzenia.