Recepta na wodę: Dla zdrowia, witalności i odmłodzenia

Opinie czytelników

Książka „The Water Prescription” autorstwa Christophera Vaseya zagłębia się w znaczenie nawodnienia i rolę wody w zdrowiu człowieka. Przedstawia naukowe spostrzeżenia na temat nawodnienia, korzyści płynące z różnych rodzajów wody oraz praktyczne wskazówki dotyczące zwiększenia spożycia wody. Wielu czytelników uznało ją za pouczającą i przydatną, podczas gdy niektórzy uważali, że może być zbyt szczegółowa lub pozbawiona praktycznych wniosków.

Książka jest jasna, zwięzła i pouczająca, zapewniając szczegółowy wgląd w nawodnienie i związane z nim procesy biologiczne. Czytelnicy doceniają praktyczne wskazówki i unikalne spojrzenie na różne rodzaje wody. Wielu uznało ją za zabawną i motywującą, skłaniającą ich do picia większej ilości wody. Autor jest znany ze swojej wiedzy, a książka obejmuje różne warunki zdrowotne związane z nawodnieniem.

Niektórzy czytelnicy uznali naukowy i szczegółowy charakter książki za przytłaczający lub niepotrzebny, czując, że informacje można było skondensować. Niektórzy uważali, że nie ma ona wystarczającego praktycznego zastosowania lub można ją zastąpić prostszym formatem. Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że mieli trudności z wdrożeniem dostarczonych porad lub uznali, że treści brakuje głębi pomimo jej długości.

(na podstawie 24 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Water Prescription: For Health, Vitality, and Rejuvenation

Zawartość książki:

Przewodnik po tym, jak woda może zapobiegać i leczyć choroby, a także odmładzać ciało i umysł.

- Pokazuje rolę niedoboru wody w wielu chorobach i innych zaburzeniach zdrowotnych.

- Wyjaśnia, jak określić jakość i ilość wody, która jest dla ciebie najlepsza, oraz czas w ciągu dnia, w którym najlepiej ją pić.

- Zawiera 10 kuracji wodnych zapewniających dogłębne nawodnienie fizyczne, usuwanie toksyn i remineralizację.

Picie wystarczających ilości wody jest koniecznością dla optymalnego funkcjonowania fizycznego, ale może również odgrywać ważną rolę w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób. Chroniczne zmęczenie, depresja, egzema, reumatyzm, zaburzenia żołądkowe, wysokie lub niskie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu, otyłość i infekcje układu moczowego to tylko kilka z wielu zaburzeń, które mogą wynikać z braku wystarczającej ilości wody - i które można leczyć poprzez zwiększenie spożycia tego niezbędnego płynu.

Fizyczne ataki na nasze ciała spowodowane zanieczyszczeniem, stresem, zbyt bogatą i przetworzoną żywnością (często zawierającą zbyt dużo soli) oraz alkoholem i tytoniem dramatycznie zwiększyły nasze dzienne zapotrzebowanie na wodę w stosunku do tego, czego wymagali nasi przodkowie. Christopher Vasey wyjaśnia nie tylko, dlaczego woda jest tak istotna dla naszego zdrowia, ale także jakie ilości powinniśmy pić i kiedy. Omawia również właściwości różnych rodzajów wody i pokazuje, które z nich najlepiej sprawdzą się w określonych warunkach. Ponadto przedstawia 10 kuracji wodnych, które nawadniają najgłębsze poziomy organizmu, usuwają toksyny i przywracają niezbędne minerały.