Przewodnik dla osób z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi: Odnajdywanie drogi w świecie pełnym ryzyka, dyskomfortu i niepewności

Opinie czytelników

Książka jest nieocenionym źródłem wiedzy na temat OCD i radzenia sobie z nim, dostarczając wyczerpujących informacji i praktycznych strategii zarówno osobom cierpiącym, jak i ich bliskim. Jest chwalona za swoją przystępność i wspierający ton, dzięki czemu jest odpowiednia dla różnych czytelników, w tym osób świeżo zdiagnozowanych.

⬤ dokładna i pouczająca
⬤ łatwa do zrozumienia i dobrze zorganizowana
⬤ dostarcza praktycznych strategii krok po kroku
⬤ pozytywny i zachęcający ton
⬤ odpowiednia zarówno dla osób cierpiących, jak i ich bliskich
⬤ zawiera odpowiednie przykłady i narzędzia
⬤ łączy ACT i ERP w leczeniu.

Niektórzy czytelnicy uznali książkę za długą, z potencjalnie nadmiernymi przykładami myśli i strategii OCD.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The OCD Travel Guide: Finding Your Way in a World Full of Risk, Discomfort, and Uncertainty

Zawartość książki:

Życie z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym może być oszałamiającym doświadczeniem.

Codzienna walka tocząca się w mózgu może sprawić, że poczujesz się zagubiony bez kompasu. Nie musisz jednak odbywać tej podróży samotnie.

The OCD Travel Guide dostarczy ci strategii potrzebnych do rozpoznania objawów OCD, zmniejszenia wpływu tych objawów na twoje życie i nadania priorytetu własnemu wewnętrznemu kompasowi nad "złymi kierunkami" OCD. Wykorzystując oparte na dowodach strategie z Exposure and Response Prevention (ERP) oraz Acceptance and Commitment Therapy (ACT), The OCD Travel Guide okaże się nieoceniony dla każdego, kto próbuje odnaleźć się w świecie, żyjąc z OCD.