Ocena:
Książka ta dostarcza praktycznych narzędzi i spostrzeżeń do zrozumienia i radzenia sobie z gniewem, opierając się na buddyjskich zasadach, ale jest dostępna dla wszystkich. Kładzie nacisk na autorefleksję, cierpliwość i współczucie w radzeniu sobie z gniewem i związanymi z nim emocjami, co czyni ją lekturą transformującą dla wielu osób.
Zalety:⬤ Zmieniające życie spostrzeżenia i praktyczne narzędzia do radzenia sobie z gniewem
⬤ jasny i zrozumiały tekst
⬤ odpowiedni dla nie-buddystów
⬤ logiczna struktura z przykładami z życia
⬤ pozwala czytelnikom zrozumieć i kontrolować swoje emocje
⬤ odpowiednia dla wszystkich grup wiekowych
⬤ dobrze przyjęta przez wielu, którzy zmagali się z gniewem.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają ją za zbyt duchową lub pozbawioną badań empirycznych
⬤ niektóre przykłady postanowień mogą nie być istotne dla wszystkich
⬤ istnieją obawy dotyczące interpretacji związanych z reinkarnacją i odpowiedzialnością za przeszłe działania.
(na podstawie 64 opinii czytelników)
Working with Anger
Tybetańska mniszka buddyjska "oferuje swoje spostrzeżenia na temat gniewu, sposobów, w jakie przejawia się on w naszym życiu, oraz sposobów, w jakie możemy umiejętnie pracować, aby go przekształcić" w tym "inspirującym i pokornym" przewodniku (Sharon Salzberg, autorka bestsellerów New York Timesa) Gniew nęka nas wszystkich na poziomie osobistym, krajowym i międzynarodowym. Widzimy jednak ludzi, takich jak Dalajlama, którzy stawili czoła okolicznościom znacznie gorszym niż wielu z nas - w tym wygnaniu, prześladowaniom i utracie wielu bliskich - ale którzy nie płoną gniewem ani nie szukają zemsty.
Jak oni to robią? Książka "Praca z gniewem" przedstawia różnorodne buddyjskie metody ujarzmiania gniewu i zapobiegania mu, nie poprzez zmianę tego, co się dzieje, ale poprzez inne jego ujęcie. Niezależnie od wyznawanej religii, nauka pracy z gniewem jest skuteczna dla każdego, kto pragnie osobistego szczęścia i pokoju na świecie. "...
życzliwy i prawdziwie pomocny przewodnik po radzeniu sobie z jednym z największych wyzwań w prowadzeniu inteligentnego emocjonalnie życia". " - Daniel Goleman, autor Inteligencja emocjonalna
