Poradzę sobie ze zmianą: Przewodnik dziecka po stawianiu czoła nowym wyzwaniom

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

I Can Handle Change: A Child's Guide to Facing New Challenges

Zawartość książki:

Czy Twoje dziecko unika próbowania nowych rzeczy? Być może doświadczyło ostatnio dużej zmiany i ma trudności z wyrażeniem swoich uczuć? Czy czasami czuje się poza kontrolą i chce zrozumieć dlaczego? Są to oznaki, że Twoje dziecko jest gotowe, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak rozwijać się podczas dużych i małych zmian w życiu.

Ten praktyczny przewodnik łączy terapię poznawczo-behawioralną (CBT) i metody uważności z prostymi ćwiczeniami, aby pomóc dziecku rozwinąć umiejętności wyrażania swoich uczuć i regulowania nastrojów. Jest skierowany do dzieci w wieku od 8 do 12 lat, ponieważ w tych latach wiele się dzieje, co może mieć wpływ na emocjonalne samopoczucie dziecka, nie tylko teraz, ale przez wiele lat.

I Can Handle Change jest pełen świetnych informacji, zabawnych ćwiczeń i najlepszych wskazówek, które pomogą dziecku poczuć się szczęśliwym i zrównoważonym. Ćwiczenia obejmują

Moje imię Wiersz Uważne kolorowanie Pozytywne afirmacje Przekształć swoje myśli Zwolnij ze zmysłami Co mogę, a czego nie mogę kontrolować Poszukiwanie tęczy Proszenie o pomoc Zrób mały domek Wybierz się na uważny spacer Zaprojektuj mandalę i nie tylko!

Twoje dziecko, z pomocą Ziga - przyjaznej i wspierającej postaci, z którą może się identyfikować - będzie prowadzone przez zabawne i wciągające zajęcia przeplatane przydatnymi wskazówkami, inspirującymi afirmacjami i praktycznymi informacjami dla rodziców i opiekunów.