Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje książki „Generation XL” podkreślają jej skuteczność jako źródła informacji dla rodziców zaniepokojonych otyłością dzieci i zdrowymi nawykami żywieniowymi. Wielu czytelników uznało ją za dobrze napisaną, pouczającą i niezbędną lekturę dla osób wychowujących dzieci w dzisiejszym środowisku żywieniowym. Niektórzy jednak uważali, że nie oferuje ona zbyt wielu nowych informacji, opisując większość z nich jako zdroworozsądkowe.
Zalety:⬤ Dobrze zbadana i pouczająca
⬤ łatwa w czytaniu
⬤ zawiera cenne spostrzeżenia i porady dla rodziców
⬤ zawiera zdrowe przepisy
⬤ w znacznym stopniu odnosi się do otyłości wśród dzieci
⬤ polecana dla każdego, kto zajmuje się dziećmi.
Wady:⬤ Niektóre treści mogą być uważane za zdroworozsądkowe
⬤ brakuje szczegółowych wskazówek dotyczących niektórych tematów
⬤ niektóre przepisy są uważane za niezdrowe przez niektórych recenzentów (np. gotowanie w kuchence mikrofalowej)
⬤ mieszane opinie na temat dogłębności dostarczonych informacji.
(na podstawie 14 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Generation XL: Raising Healthy, Intelligent Kids in a High-Tech, Junk-Food World
Zawartość książki:
Dzieciństwo to kluczowy okres dla dobrego odżywiania. Organy i krew odżywiane śmieciowym jedzeniem nie są w stanie zbudować fundamentów dla dobrego zdrowia i długowieczności w wieku dorosłym. Doktorzy Joseph Mercola i Ben Lerner uważają, że głęboki brak aktywności, uzależnienie od mediów elektronicznych i diety składające się z dużych fast foodów i napojów pełnych cukru stworzyły narodowy stan wyjątkowy. Generation XL jest jasnym wezwaniem i szczegółowym przewodnikiem po tym, jak zapewnić dziecku tętniącą życiem, udaną przyszłość i zdrową, zdrową, ożywczą młodość.
Ponieważ dzieci cierpiące z powodu bólu, chorób, zaburzeń uczenia się, a nawet depresji zaczynają pojawiać się wszędzie, zamiast patrzeć na rozwój mózgu, odżywianie i brak ruchu jako winowajców, zaniepokojeni rodzice sięgają po coraz więcej leków. Zastanów się nad tym. Czy tak zostaliśmy zaprojektowani? Aby uczynić leki sposobem na życie i być odurzanym wcześnie i konsekwentnie?
Co przyniesie nam przyszłość, gdy dzieci będą miały nadwagę, nie będą w formie i będą przyjmować leki, aby uzyskać efekty? Jakiego rodzaju dzieci tworzymy?
To nie jest książka o diecie - daleko, daleko od niej. Wrzucenie kolejnej książki dietetycznej do tej samej kultury nic nie da, a jedynie zajmie więcej miejsca na półce. Generation XL pokazuje, jak dzieci zostały stworzone do jedzenia, oddychania, spania, biegania i życia. Jednocześnie doktorzy Mercola i Lerner pomagają zmienić kulturę rodzinną i rozpoznać, gdzie kultura wokół ciebie nie działa, abyś mógł jej uniknąć lub pomóc ją zmienić.
Ponieważ zapobieganie jest zawsze łatwiejsze (i mądrzejsze) niż leczenie, wprowadzenie zmian w stylu życia sugerowanych w Generation XL daje dziecku realistyczny sposób na osiągnięcie i utrzymanie zdrowej wagi; radykalnie zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, chorób sercowo-naczyniowych i innych zagrożeń dla zdrowia; oraz buduje silne ciało i pozytywne nastawienie psychiczne, maksymalizując jego IQ i dając najlepszą szansę na sukces.
