Podręcznik WOD - wydanie 4

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na różnorodność opcji treningowych i łatwość użytkowania, szczególnie dla osób doświadczonych w CrossFit. Ma jednak pewne wady, w tym niekolorowe ilustracje wewnątrz i brak ruchów rozgrzewkowych.

Oferuje wiele opcji treningowych, łatwy do zrozumienia, świetny do treningu na siłowni, bardzo polecany przez użytkowników.

Ilustracje wewnątrz nie są kolorowe, brak ruchów rozgrzewkowych w treningach, niektóre treningi mogą być zbyt zaawansowane dla początkujących.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The WOD Handbook - 4th Edition

Zawartość książki:

4th Edition - Jeśli jesteś fanem CrossFit, pokochasz WOD Handbook.

Wszystkie WOD'y The Girl, Benchmark, Hero i Open są zawarte i pięknie zilustrowane. Jest to najbardziej wszechstronny przewodnik WOD na świecie.