Podręcznik WOD - wydanie 4

Opinie czytelników

Książka została ogólnie dobrze przyjęta przez użytkowników ze względu na zakres treningów i przyjazny dla użytkownika format, chociaż istnieją pewne uwagi krytyczne dotyczące ilustracji i potrzeby większej liczby sugestii dotyczących rozgrzewki.

Wiele opcji treningowych, łatwa do zrozumienia, świetna treść do treningu na siłowni, bardzo polecana przez użytkowników.

Ilustracje w środku nie są kolorowe zgodnie z oczekiwaniami, brak ruchów rozgrzewających do treningów, niektóre treningi mogą być zbyt trudne dla początkujących.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The WOD Handbook - 4th Edition

Zawartość książki:

4th Edition - Jeśli jesteś fanem CrossFit, pokochasz WOD Handbook.

Wszystkie WOD'y The Girl, Benchmark, Hero i Open są zawarte i pięknie zilustrowane. Jest to najbardziej wszechstronny przewodnik WOD na świecie.