Periodyzacja w rugby - Tudor Bompa

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za kompleksowe spojrzenie na trening rugby i periodyzację, dzięki czemu jest cenna zarówno dla amatorów, jak i profesjonalnych graczy i trenerów. Oferuje szczegółowe wyjaśnienia i praktyczne zastosowania w różnych aspektach kondycji fizycznej i treningu. Istnieją jednak poważne problemy z wersją Kindle, które uniemożliwiają niektórym czytelnikom dostęp do treści.

⬤ Przejrzysty i przemyślany układ
⬤ praktyczne i łatwe do zastosowania
⬤ obszerne omówienie obszarów przygotowania fizycznego
⬤ obejmuje fizjologię, planowanie sezonu, ćwiczenia i odżywianie
⬤ natychmiastowe zastosowanie
⬤ niezbędne dla trenerów i zawodników rugby.

Wersja Kindle często się nie otwiera, co prowadzi do frustracji i niemożności przeczytania książki.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Periodization in Rugby - Tudor Bompa

Zawartość książki:

Omawia fizyczne uwarunkowania rugby.

Ten tom przedstawia czytelnikom zasady treningu, przegląd podstaw rugby oraz wyjaśnienie fizjologicznych wymagań tego sportu i ich wpływu na trening.