Ocena:
Książka jest wysoko ceniona przez trenerów młodzieżowych za praktyczne porady, kompleksowe informacje na temat treningu i zdolność do prowokowania przemyślanych refleksji wśród trenerów i rodziców. Służy zarówno jako przewodnik, jak i odniesienie do skutecznego szkolenia młodych sportowców.
Zalety:⬤ Informacyjna i praktyczna
⬤ dobrze skonstruowana i łatwa do naśladowania
⬤ nieocenione źródło informacji dla trenerów młodzieżowych
⬤ oferuje świetne spostrzeżenia dotyczące rozwoju młodych sportowców zarówno fizycznie, jak i psychicznie
⬤ wysokiej jakości treść z pomocnymi przykładami.
Niektórzy użytkownicy stwierdzili, że treści brakuje głębi; jeden użytkownik doświadczył problemów z polityką zwrotów.
(na podstawie 17 opinii czytelników)
Conditioning Young Athletes
Conditioning for Young Athletes zapewnia trenerom, instruktorom, nauczycielom i rodzicom przyszłych gwiazd sportu najlepsze porady treningowe, ćwiczenia i programy do tworzenia ogólnej bazy sprawności i maksymalizacji rozwoju sportowego młodzieży. Ten autorytatywny przewodnik zawiera liczne ćwiczenia, które bezpiecznie zwiększają koordynację, elastyczność, szybkość, siłę i wytrzymałość młodych sportowców.
Zawiera sprawdzony schemat dostosowany do trzech faz rozwoju, długo- i krótkoterminowe plany treningowe oraz konkretne programy dla takich dyscyplin sportowych jak baseball, koszykówka, piłka nożna, hokej na lodzie, piłka nożna, pływanie oraz lekkoatletyka. Tudor Bompa oferuje doświadczenie, które pomogło trenować wszystkich, od młodych sportowców po mistrzów olimpijskich. Wraz z Michaelem Carrerą zapewnia rodzicom, nauczycielom i trenerom ponad 182 ćwiczenia odpowiednie dla dzieci w wieku od 6 do 18 lat.
Ćwiczenia te uwzględniają kluczowe czynniki, takie jak etap rozwoju dziecka, funkcjonowanie motoryczne i kwestie związane z płcią, aby upewnić się, że treningi nie utrudniają rozwoju i wzrostu. Niezależnie od dyscypliny sportu, Conditioning Young Athletes oferuje gotowe do użycia programy zarówno dla rozwoju krótko-, jak i długoterminowego.
