Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka otrzymała zarówno pozytywne, jak i negatywne recenzje. Wielu czytelników docenia jej nieformalny ton i praktyczne porady dotyczące nawyków żywieniowych, szczególnie w przypadku schorzeń takich jak PCOS i tarczyca. Niektórzy jednak uważają, że język jest irytujący, a treści brakuje głębi lub szczegółowości zaleceń dietetycznych. Międzynarodowi czytelnicy podkreślali również trudności w zrozumieniu ze względu na użycie wielu indyjskich terminów.
Zalety:⬤ Nieformalny i odświeżający styl pisania.
⬤ Zawiera praktyczne rozwiązania dla kobiet z PCOS i problemami z tarczycą.
⬤ Wzmacnia tradycyjne nawyki żywieniowe z naukowym poparciem.
⬤ Uproszczone wyjaśnienia sprawiają, że jest przystępna.
⬤ Zawiera pomocne informacje na temat zdrowia.
Wady:⬤ Używa zbyt wielu indyjskich terminów, które mogą dezorientować międzynarodowych czytelników.
⬤ Język może być postrzegany jako niedelikatny i niedojrzały w przypadku drażliwych tematów.
⬤ Brak konkretnych zaleceń dietetycznych i szczegółowej treści.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że książka powtarza informacje z poprzednich publikacji.
(na podstawie 439 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The PCOD - Thyroid Book
Zawartość książki:
O książce
ZWIĘZŁY I PRZEJRZYŚCIE NAPISANY PRZEWODNIK POZWALAJĄCY ZROZUMIEĆ CHOROBĘ, Z POWODU KTÓREJ CORAZ WIĘCEJ KOBIET W INDIACH SZUKA POMOCY
Dzisiejsza choroba - PCOD.
PCOD lub choroba policystycznych jajników stała się powszechnym zjawiskiem w dzisiejszych czasach. Pisarka i ekspert żywieniowy Rujuta Diwekar twierdzi, że PCOD stało się powszechnym zjawiskiem tylko w ciągu ostatnich kilku lat. Wcześniej było to rzadkie zjawisko.
Dzisiejszy siedzący tryb życia w połączeniu ze stresem, presją pracy, tendencją do spożywania nieodżywczych i niekonwencjonalnych pokarmów, opóźnionymi obiadami i kolacjami, nieharmonijną równowagą między zdrowiem a pracą sprawiły, że kobiety są bardzo podatne na tę chorobę. W centrum zainteresowania kobiet znalazły się nie tylko próby zrzucenia zbędnych kilogramów, ale także strach przed nieregularnymi miesiączkami i problemami z tarczycą. Rijuta Diwekar radzi czytelniczkom, by przyjrzały się temu chaotycznemu zaburzeniu, które przeniknęło do naszego stylu życia i wprowadziły w nim niezbędne zmiany, zanim stan się pogorszy.
Książka mówi czytelniczkom, aby w końcu przejęły kontrolę nad swoim ciałem i stylem życia, zamiast zrzucać winę na hormony. Mówi o znaczeniu zbilansowanej diety i utrzymaniu harmonii między zdrowiem a pracą, tak aby dzisiejsze kobiety mogły zapobiec cierpieniu przyszłych pokoleń z powodu narastających ataków chorób hormonalnych. Jest to sprawdzian rzeczywistości w formie małego podręcznika, odpowiadający na wszystkie pytania dotyczące wagi i hormonów, a także dostarczający rozwiązań. Autor wyjaśnia naukę stojącą za tym wszystkim i szczegółowo wyjaśnia właściwości odżywcze i wady najczęściej spożywanych produktów spożywczych.
O autorze
Rujuta Diwekar jest jednym z najbardziej popularnych dietetyków na świecie, a także autorką bestsellerów z ponad 1,5 miliona egzemplarzy swoich książek w druku. Dzięki swoim inicjatywom w zakresie zdrowia publicznego, takim jak 12-tygodniowy projekt fitness, projekt Sonave dotyczący rolnictwa społecznościowego, domowe ćwiczenia i projekty dietetyczne w mediach społecznościowych itp. nadal definiuje dyskurs na temat diety i ćwiczeń w całym kraju i dla Hindusów mieszkających na całym świecie.
