Nie przegrywaj, ćwicz!

Ocena:   (4,3 na 5)

Nie przegrywaj, ćwicz! (Rujuta Diwekar)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Książka ta jest znana z destylowania złożonej nauki o ćwiczeniach na przystępny język, skutecznie rozwiewając różne mity dotyczące fitnessu. Wielu czytelników uznało ją za motywującą i pouczającą, chwaląc jej jasne wyjaśnienia i praktyczne porady dotyczące zmiany stylu życia. Niektórzy krytycy zwracają jednak uwagę na użycie technicznego żargonu, potencjalnie osądzający ton, błędy gramatyczne i brak istotnych źródeł dla niektórych twierdzeń.

Zalety:

Przejrzysty i przystępny język, który upraszcza złożone koncepcje.
Obala liczne mity dotyczące ćwiczeń i diety.
Motywuje czytelników do zmiany stylu życia.
Zawiera praktyczne porady dotyczące różnych form ćwiczeń.
Zachęca do długoterminowego podejścia do fitnessu.

Wady:

Niektórzy czytelnicy uznali terminologię za zbyt techniczną i mylącą.
Sporadyczny osądzający ton, który może zrazić niektórych czytelników.
Raporty o niskiej jakości tekstu i błędach gramatycznych.
Brak istotnych źródeł dla niektórych twierdzeń zawartych w książce.
Ograniczone sugestie dietetyczne dla osób niebędących wegetarianami lub mieszkających za granicą.

(na podstawie 534 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Don't Lose Out, Work Out!

Zawartość książki:

KOMPLEKSOWY PRZEWODNIK PO ZDROWYM STYLU ŻYCIA ŁĄCZĄCY STARE I NOWE SPOSOBY PIELĘGNOWANIA MŁODYCH CIAŁ I UMYSŁÓW. Uhonorowana nagrodą „Nutrition award” przyznawaną przez Asian Institute of Gastroenterology; Rujuta Diwekar jest wielokrotnie nagradzaną trenerką.

W tej książce podzieliła się swoją wieloletnią wiedzą i doświadczeniem w zakresie diety, odchudzania i zdrowego stylu życia. Wyjaśnia znaczenie i rolę treningów, ich rodzaje i korzyści. Wyjaśnia istotne koncepcje zdrowego stylu życia łatwym do zrozumienia językiem.

Książka zawiera również prawdziwe doświadczenia ludzi, co czyni ją bardziej motywującą i interesującą do czytania. Autorka przekazuje swoją wiedzę i zrozumienie w bardzo prostych słowach; od czasu do czasu odzwierciedlając swoje wspaniałe poczucie humoru.

Wymienia proste sposoby na utrzymanie zdrowia pośród codziennych zmagań z życiem. Dzięki tej książce poznasz sekrety zdrowego stylu życia, obalając mity na temat diety i ćwiczeń.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9789395073097
Autor:
Wydawca:
Język:angielski
Oprawa:Miękka oprawa

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Nie przegrywaj, ćwicz! - Don't Lose Out, Work Out!
Ponieważ coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z potrzeby ćwiczeń, siłownie pojawiają się w każdym zakątku, drogi są...
Nie przegrywaj, ćwicz! - Don't Lose Out, Work Out!
Nie trać rozumu, schudnij! - Don't Lose Your Mind, Lose Your Weight
Don't Lose Your Mind, Lose Your Weight zrewolucjonizowała sposób, w jaki Hindusi myślą o jedzeniu...
Nie trać rozumu, schudnij! - Don't Lose Your Mind, Lose Your Weight
PCOD - książka o tarczycy - The PCOD - Thyroid Book
O książce ZWIĘZŁY I PRZEJRZYŚCIE NAPISANY PRZEWODNIK POZWALAJĄCY ZROZUMIEĆ CHOROBĘ, Z POWODU KTÓREJ CORAZ WIĘCEJ...
PCOD - książka o tarczycy - The PCOD - Thyroid Book
Nie przegrywaj, ćwicz! - Don't Lose Out, Work Out!
KOMPLEKSOWY PRZEWODNIK PO ZDROWYM STYLU ŻYCIA ŁĄCZĄCY STARE I NOWE SPOSOBY PIELĘGNOWANIA MŁODYCH CIAŁ I UMYSŁÓW...
Nie przegrywaj, ćwicz! - Don't Lose Out, Work Out!
Jedzenie w dobie diety: Zbiór notatek i esejów z ostatnich lat - Eating In The Age Of Dieting: A...
ZBIÓR NAJBARDZIEJ LUBIANYCH TEKSTÓW ASA DIETETYKI...
Jedzenie w dobie diety: Zbiór notatek i esejów z ostatnich lat - Eating In The Age Of Dieting: A Collection Of Notes And Essays From Over The Years
Notatki dla zdrowych dzieci - Notes For Healthy Kids
KOMPLEKSOWY PRZEWODNIK PO WYCHOWANIU ZDROWYCH DZIECI POPRZEZ POŁĄCZENIE STARYCH I NOWYCH SPOSOBÓW PIELĘGNOWANIA...
Notatki dla zdrowych dzieci - Notes For Healthy Kids

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)