Optymistyczne dziecko: Sprawdzony program ochrony dzieci przed depresją i budowania odporności na całe życie

Opinie czytelników

Książka zapewnia wgląd i praktyczne techniki zaszczepiania optymizmu i odporności u dzieci, podkreślając znaczenie nastawienia w pokonywaniu przeciwności losu. Łączy badania naukowe z praktycznymi strategiami skierowanymi do rodziców, wychowawców i opiekunów, aby lepiej wspierać dobrostan psychiczny i emocjonalny dzieci.

Książka oferuje praktyczne ćwiczenia i inwentarze do nauczania dzieci odporności i optymizmu. Wielu czytelników uważa ją za wnikliwą, z solidnymi podstawami w zasadach poznawczo-behawioralnych. Rodzice doceniają realistyczne podejście do budowania pozytywnego nastawienia bez promowania naiwnego optymizmu. Zwraca się również uwagę na jej przydatność dla różnych grup wiekowych, w szczególności starszych dzieci i nastolatków.

Niektórzy czytelnicy uważają, że tekst jest zbyt skomplikowany i nie jest tak przystępny jak inne książki dla rodziców. Pojawiają się krytyki dotyczące praktyczności zaleceń do codziennego użytku, a niektóre ćwiczenia wydają się wymuszone w swobodnej interakcji rodzic-dziecko. Ponadto niektórzy mogą uznać, że książka skupia się na depresji, preferując szersze podejście do ogólnego zdrowia psychicznego.

(na podstawie 138 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Optimistic Child: A Proven Program to Safeguard Children Against Depression and Build Lifelong Resilience

Zawartość książki:

Książka "Optymistyczne dziecko" autorstwa Martina E. P. Seligmana to "pierwsze duże dzieło, które zapewnia skuteczny program zapobiegania depresji w dzieciństwie - i prawdopodobnie w późniejszym życiu" (Aaron T. Beck, autor książki "Miłość nigdy nie wystarczy").

Epidemia depresji w Ameryce dotyka 30% wszystkich dzieci. Teraz Martin E. P. Seligman, autor bestsellerowej książki "Wyuczony optymizm", i jego współpracownicy oferują rodzicom i wychowawcom program, który, jak udowodniono klinicznie, zmniejsza to ryzyko o połowę. Dzięki tym zaskakującym badaniom rodzice mogą nauczyć dzieci stosowania umiejętności optymizmu, które mogą ograniczyć depresję, poprawić wyniki w szkole i poprawić zdrowie fizyczne. Umiejętności te zapewniają dzieciom odporność, której potrzebują, aby z ufnością podchodzić do okresu nastoletniego i dorosłości.

Przez ponad trzydzieści lat ruch na rzecz poczucia własnej wartości przeniknął do amerykańskich domów i klas z przekonaniem, że dostarczanie pozytywnych informacji zwrotnych, niezależnie od jakości wyników, sprawi, że dzieci poczują się lepiej same ze sobą. Ale w tej erze wychowywania naszych dzieci, aby czuły się dobrze, trudna prawda jest taka, że nigdy nie były bardziej przygnębione.

Jak pisze dr Seligman w tej prowokującej nowej książce: "Nauczanie optymizmu to coś więcej niż tylko korygowanie pesymizmu...". Jest to tworzenie pozytywnej siły, słonecznego, ale solidnego myślenia o przyszłości, które można wykorzystać przez całe życie - nie tylko do walki z depresją i powrotu po porażce, ale także do bycia podstawą sukcesu i witalności".