Ocena:
Książka „Authentic Happiness” autorstwa Martina Seligmana jest dobrze zbadaną eksploracją psychologii pozytywnej, mającą na celu pomóc czytelnikom zrozumieć i poprawić ich samopoczucie. Podczas gdy wielu chwali jej przystępny język i praktyczne narzędzia do rozwoju osobistego, niektórzy krytykują ją za to, że jest zbyt akademicka i kulturowo specyficzna dla amerykańskich ideałów, które przedkładają szczęście nad inne ważne koncepcje, takie jak znaczenie i cel.
Zalety:⬤ Piękna, łatwa w odbiorze proza, która jest dostępna dla szerokiego grona odbiorców.
⬤ Opiera się na badaniach naukowych i dowodach, dzięki czemu stanowi wiarygodne wprowadzenie do psychologii pozytywnej.
⬤ Zawiera praktyczne narzędzia i testy samooceny, które pomogą czytelnikom zastosować te koncepcje.
⬤ Porusza ważne tematy, takie jak mocne strony, wdzięczność i cnoty.
⬤ Wiele osób uważa ją za zmieniającą życie i wzmacniającą rozwój osobisty.
⬤ Może być zbyt akademicka dla niektórych czytelników, szczególnie tych z mniejszym wykształceniem.
⬤ Kulturowo związana z amerykańskimi ideałami, które mogą nie współgrać ze wszystkimi globalnymi czytelnikami.
⬤ Niektóre koncepcje i ramy nie są dogłębnie wyjaśnione, co prowadzi do nieporozumień.
⬤ Organizacja notatek i odniesień jest uciążliwa.
⬤ Niektóre sekcje, szczególnie dotyczące rodzicielstwa, nie mają poparcia naukowego i sprawiają wrażenie anegdotycznych.
(na podstawie 328 opinii czytelników)
Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment
Autentyczne szczęście, narodowy bestseller, zapoczątkował rewolucyjną nową naukę psychologii pozytywnej - i wywołał debatę na temat natury prawdziwego szczęścia.
Według cenionego psychologa i autora bestsellerów Martina Seligmana, szczęście nie jest wynikiem dobrych genów lub szczęścia. Prawdziwe, trwałe szczęście wynika ze skupienia się na swoich mocnych stronach, a nie słabościach - i pracy z nimi w celu poprawy wszystkich aspektów swojego życia.
Korzystając z praktycznych ćwiczeń, krótkich testów i dynamicznego programu internetowego, Seligman pokazuje czytelnikom, jak zidentyfikować swoje najwyższe zalety i wykorzystać je w sposób, którego jeszcze nie rozważali. Przystępne i sprawdzone, Autentyczne szczęście to najpotężniejsze dzieło psychologii popularnej od lat.
