Opinie czytelników
Podsumowanie:Dieta Atkinsa jest chwalona za skuteczność w odchudzaniu i radzeniu sobie z zachciankami, szczególnie w przypadku osób, które zmagają się z kompulsywnym objadaniem się lub mają problemy związane z insulinoopornością. Wielu użytkowników zgłasza znaczną utratę wagi, zwiększony poziom energii i poprawę ogólnego stanu zdrowia, w tym cholesterolu i ciśnienia krwi. Niektórzy uważają jednak, że dieta jest restrykcyjna i trudna do utrzymania w dłuższej perspektywie, z obawami dotyczącymi spożycia błonnika i indywidualnych różnic w potrzebach żywieniowych. Krytycy twierdzą, że dieta może prowadzić do problemów zdrowotnych, jeśli jest niewłaściwie przestrzegana.
Zalety:⬤ Znacząca utrata wagi osiągnięta przez wielu użytkowników w krótkim czasie.
⬤ Zmniejsza apetyt na węglowodany i zwiększa poziom energii.
⬤ U niektórych osób poprawia wskaźniki zdrowotne, takie jak cholesterol i ciśnienie krwi.
⬤ Oferuje inne podejście w porównaniu do konwencjonalnych diet niskotłuszczowych.
⬤ Wielu użytkowników zgłasza wpływ diety na ich życie, czując większą kontrolę nad swoimi nawykami żywieniowymi.
Wady:⬤ Dieta może być bardzo restrykcyjna, szczególnie podczas fazy wprowadzającej, co prowadzi do trudności dla niektórych użytkowników.
⬤ Obawy o niewystarczające spożycie błonnika z powodu niskiego spożycia węglowodanów.
⬤ Może nie działać dla wszystkich; niektórzy użytkownicy zgłaszają problemy zdrowotne lub niezdolność do utrzymania utraty wagi.
⬤ Potencjalne długoterminowe zagrożenia, takie jak podwyższony poziom cholesterolu LDL, zostały podkreślone przez krytyków.
⬤ Wymaga znacznego dostosowania nawyków żywieniowych, co dla niektórych może być nie do utrzymania.
(na podstawie 1214 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Dr. Atkins' New Diet Revolution
Zawartość książki:
Bestseller nr 1 New York Timesa zawierający Atkins Nutritional Approach(TM) - ulubioną dietę celebrytów, idealną do utraty wagi przed ślubem lub powrotu do formy po urodzeniu dziecka, lub jeśli po prostu chcesz wyglądać i czuć się jak najlepiej - zawiera pyszne nowe menu i proste przepisy, bezpłatny licznik węglowodanów i nowe wskazówki dotyczące utraty wagi.
Miliony ludzi już odkryły, jak odzyskać zdrowie, schudnąć i utrzymać wagę - a teraz Ty też możesz Podejście żywieniowe Atkinsa (TM) to sprawdzony program odchudzania, który pozwala cieszyć się ulubionymi potrawami na drodze do dobrego zdrowia, zwiększonej energii i lepszego samopoczucia. Nowa rewolucja dietetyczna dr Atkinsa zawiera wszystko, czego potrzebujesz: niezbędne informacje medyczne i żywieniowe, pomocny licznik gramów węglowodanów, plany posiłków o niskiej zawartości węglowodanów oraz dziesiątki przepysznych przepisów na wszystko, od przystawek, przez przystawki, po desery.
Rozpocznij swoje nowe życie już dziś, stań się zdrowszy, sprawniejszy i szczęśliwszy. Wszystko zaczyna się od Atkinsa
