Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje książki podkreślają jej skuteczność jako przewodnika dla osób stosujących dietę Atkinsa, a wielu użytkowników zgłasza znaczną utratę wagi i poprawę stanu zdrowia. Zawiera ona cenne informacje na temat planowania posiłków, liczenia węglowodanów i utrzymywania niskowęglowodanowego stylu życia. Jednak niektórzy użytkownicy zauważyli problemy z nieaktualnymi informacjami i formatem wersji Kindle, szczególnie w odniesieniu do małej czcionki i użyteczności.
Zalety:⬤ Zawiera szczegółowe wyjaśnienia dotyczące diety Atkinsa i jej nauki.
⬤ Zawiera inspirujące historie osobistych sukcesów.
⬤ Zawiera praktyczne porady, plany posiłków i różnorodne przepisy.
⬤ Wielu użytkowników doświadczyło znacznej utraty wagi i korzyści zdrowotnych (np. niższe ciśnienie krwi, zmniejszone ryzyko cukrzycy).
⬤ Łatwy do naśladowania z pomocnymi wskazówkami dotyczącymi zakupów i jedzenia poza domem.
Wady:⬤ Niektóre przepisy i składniki mogą być nieaktualne lub niedostępne.
⬤ Wersja na Kindle ma małą czcionkę i problemy z formatowaniem, które utrudniają czytanie wykresów.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważali, że książka służy raczej jako uzupełnienie niż samodzielny przewodnik, powtarzając informacje z wcześniejszych książek.
⬤ Sugestia, że dostępne są nowsze książki, które zawierają bardziej aktualne badania.
(na podstawie 141 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Atkins for Life: The Complete Controlled Carb Program for Permanent Weight Loss and Good Health
Zawartość książki:
Niezależnie od tego, czy straciłeś na wadze stosując dietę Atkinsa i chcesz, aby Twój sukces był trwały, czy też dopiero zaczynasz stosować dietę Atkinsa i martwisz się o swoje zdrowie i kontrolę wagi, Atkins for Life jest dla Ciebie. Wypełniona poradami i wskazówkami dotyczącymi radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami związanymi z jedzeniem niskowęglowodanowym w świecie wysokowęglowodanowym, książka zapewnia prosty i nieskomplikowany program na całe życie, którego każdy może przestrzegać.
Dzięki Atkins for Life znalezienie idealnej wagi i utrzymanie jej nigdy nie było tak łatwe i tak dobre Dig In And Discover: -200 planów menu - co daje ponad sześć miesięcy menu Z kontrolowaną liczbą węglowodanów 45, 60, 80 i 100 gramów, każdy może odnieść sukces w tym planie. -125 przepisów, w tym smaczne śniadania, bajeczne obiady, pyszne kolacje i inteligentne przekąski. - Jak stworzyć specjalne świąteczne posiłki i fantastyczne dania kuchni etnicznej...
w sposób niskowęglowodanowy - Przed i po zdjęciach oraz historie sukcesu - ze sprawdzonymi wskazówkami od tych, którzy tam byli i wygrali walkę z nadwagą. - Autotesty i quizy, które pomogą ci osiągnąć i utrzymać wyznaczone cele.
