Opinie czytelników
Podsumowanie:Książki dr Atkinsa są chwalone za dostarczanie cennych informacji żywieniowych mających na celu promowanie zdrowia, długowieczności i skutecznego zarządzania wagą poprzez dietę niskowęglowodanową. Wielu czytelników docenia naukowe wyjaśnienia i praktyczne porady, postrzegając je jako przewodnik zmieniający życie. Niektórzy krytykują jednak powtarzalność materiału w jego różnych pracach i zauważają, że informacje mogą być nieaktualne, biorąc pod uwagę datę publikacji.
Zalety:Oferuje praktyczne porady dietetyczne dla zdrowia i długowieczności, zachęca do jedzenia niskowęglowodanowego, zawiera naukowe wyjaśnienia i odmienił życie wielu czytelników. Niektórzy recenzenci podkreślają jej przydatność w leczeniu określonych schorzeń, takich jak hipoglikemia.
Wady:Nieco powtarzająca się treść w różnych książkach, postrzegana jako pozbawiona naukowego rygoru w popieraniu twierdzeń, a informacje mogą być uważane za przestarzałe, ponieważ książka została opublikowana ponad dwie dekady temu.
(na podstawie 36 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Dr. Atkins' Age-Defying Diet
Zawartość książki:
Miliony ludzi na całym świecie polegają na przełomowych poradach dietetycznych dr Atkinsa - jego niesamowita Nowa Rewolucja Dietetyczna znajdowała się na szczycie listy bestsellerów New York Timesa przez prawie cztery lata Teraz oferuje kolejny krok w poprawie zdrowia - potężny program przeciwstarzeniowy wykorzystujący jego innowacyjne pomysły dietetyczne w połączeniu z najnowszymi badaniami nad ćwiczeniami, witaminami, ziołami, hormonami i innymi suplementami.
Ten bezpieczny, łatwy do przestrzegania schemat nie tylko zwalcza choroby związane z wiekiem, takie jak choroby serca, rak, zapalenie stawów i cukrzyca, ale także radykalnie poprawia nasz wygląd i samopoczucie wraz z wiekiem. W tym niezastąpionym poradniku dr Atkins ujawnia: - W jaki sposób dieta niskowęglowodanowa i wysokobiałkowa - bogata zarówno w naturalne, jak i dodatkowe przeciwutleniacze - może znacznie wzmocnić odporność - Skuteczne sposoby na zmniejszenie ilości wolnych rodników i zwiększenie przepływu krwi do mózgu - klucz do poprawy funkcjonowania umysłowego i pamięci - Jak ustabilizować poziom cukru we krwi, aby znacznie zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy dorosłych - Dlaczego hormony utrzymują nas w młodości - i jak zapobiegać spadkowi hormonów, który pojawia się wraz ze starzeniem się - Niezbędne sposoby na oczyszczenie organizmu ze szkodliwych bakterii i innych toksyn - I wiele innych sposobów na zachowanie zdrowia, sprawności, energii i młodości.
