Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „Habits of a Happy Brain” autorstwa Loretty Graziano Breuning spotkała się zarówno z pochwałami, jak i krytyką ze strony czytelników. Wielu uznało ją za pouczającą, wciągającą i łatwą do zrozumienia, oferującą wgląd w ludzkie zachowanie i rolę neurochemikaliów w szczęściu. Niektórzy recenzenci zwrócili jednak uwagę na jej powtarzalny charakter, brak praktycznych wskazówek dotyczących stosowania jej koncepcji oraz pewne kontrowersyjne poglądy wyrażone w ostatnich rozdziałach.
Zalety:⬤ Łatwa w odbiorze, napisana prostym językiem, który sprawia, że złożone idee stają się przystępne.
⬤ Wciągająca treść, która zapewnia cenny wgląd w ludzkie zachowanie i neurochemię.
⬤ Praktyczne ćwiczenia i techniki tworzenia nowych nawyków dla większego szczęścia.
⬤ Osobiste anegdoty od autora sprawiają, że koncepcje można odnieść do siebie.
⬤ Książka zachęca do autorefleksji i uświadomienia sobie własnego zachowania i szczęścia.
Wady:⬤ Powtarzające się treści, które mogą osłabić wpływ kluczowych koncepcji.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że brakuje w niej szczegółowych wskazówek dotyczących zastosowania informacji w celu poprawy szczęścia w konkretnych sytuacjach.
⬤ Kontrowersyjne poglądy na temat osobistej odpowiedzialności za szczęście, które niektórzy uznali za lekceważące szersze kwestie społeczne.
⬤ Czasami mylące użycie zaimków, które może prowadzić do nieporozumień co do tego, kto lub co jest omawiane.
(na podstawie 298 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels
Zawartość książki:
Rewolucyjne podejście do zwiększania poziomu szczęścia Przygotuj się na zwiększenie poziomu szczęścia w zaledwie 45 dni Habits of a Happy Brain pokazuje, jak przekwalifikować mózg, aby włączyć substancje chemiczne, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy.
Każda strona oferuje symulację.
