Nauka wyciszania umysłu: Dobre samopoczucie dzięki medytacji

Opinie czytelników

Książka otrzymała w większości pozytywne recenzje, a czytelnicy docenili unikalne spojrzenie Osho na medytację i łatwość zrozumienia jego koncepcji. Wielu uznało ją za pouczającą i transformującą, szczególnie dla tych, którzy dopiero zaczynają medytować. Jednak niektórzy czytelnicy zauważyli takie kwestie, jak powtarzanie treści i pomysł, że medytacji nie można w pełni nauczyć za pomocą książki.

⬤ Oferuje świeże i przyjemne spojrzenie na medytację.
⬤ Łatwa do zrozumienia dzięki przystępnemu językowi.
⬤ Zapewnia cenny wgląd w umysł i praktyki medytacyjne.
⬤ Polecana zarówno początkującym, jak i doświadczonym medytującym.
⬤ Pełna mądrości i czasami humorystyczna, utrzymująca zaangażowanie czytelników.

⬤ Niektóre treści są powtarzalne.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że medytacji nie da się w pełni nauczyć z książki.
⬤ Nie wszyscy czytelnicy uznali ją za tak wpływową jak inne dzieła Osho.

(na podstawie 145 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Learning to Silence the Mind: Wellness Through Meditation

Zawartość książki:

Jeden z największych nauczycieli duchowych XX wieku pokaże ci, jak wyciszyć ciągłe, niepokojące myśli w Learning to Silence the Mind: Wellness Through Meditation.

Umysł, mówi Osho, ma potencjał, by być niezwykle kreatywnym w radzeniu sobie z wyzwaniami codziennego życia i problemami świata, w którym żyjemy. Trudność polega jednak na tym, że zamiast używać umysłu jako pomocnego sługi, w dużej mierze pozwoliliśmy mu stać się panem naszego życia. Jego ambicje, systemy przekonań i interpretacje rządzą naszymi dniami i nocami - doprowadzając nas do konfliktów z umysłami, które różnią się od naszych, nie pozwalając nam zasnąć w nocy, rozpamiętując te konflikty lub planując konflikty jutra, a także zakłócając nasz sen i nasze marzenia.

Gdyby tylko istniał sposób na wyłączenie go i danie mu odpocząć Znalezienie przełącznika, który może uciszyć umysł - nie siłą lub wykonując jakiś egzotyczny rytuał, ale poprzez zrozumienie, czujność i zdrowe poczucie humoru - to medytacja. Ostrzejszy, bardziej zrelaksowany i kreatywny umysł - taki, który może funkcjonować na szczycie swojej wyjątkowej inteligencji - to potencjał.

Książka zawiera link do samouczków na temat medytacji OSHO Nadabrahma.

Osho wzywa czytelników do zbadania i uwolnienia się od uwarunkowanych systemów przekonań i uprzedzeń, które ograniczają ich zdolność do cieszenia się życiem w całym jego bogactwie. Został opisany przez Sunday Times of London jako jeden z "1000 twórców XX wieku", a przez Sunday Mid-Day (Indie) jako jeden z dziesięciu ludzi - obok Gandhiego, Nehru i Buddy - którzy zmienili przeznaczenie Indii. Od jego śmierci w 1990 roku wpływ jego nauk wciąż się rozszerza, docierając do poszukiwaczy w każdym wieku w praktycznie każdym kraju na świecie.