Apteka dla duszy: Kompleksowy zbiór medytacji, ćwiczeń relaksacyjnych i świadomościowych oraz innych praktyk dla zdrowia fizycznego i psychicznego

Opinie czytelników

Recenzje książki „Pharmacy for the Soul” autorstwa Osho podkreślają jej praktyczny i zwięzły charakter, z różnymi technikami medytacyjnymi i spostrzeżeniami, które mogą pomóc w rozwoju osobistym i dobrym samopoczuciu emocjonalnym. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że książce brakuje kompleksowości i jakości, z mieszanymi opiniami na temat jej ogólnej wartości.

Praktyczne techniki medytacji i dobrego samopoczucia emocjonalnego, jasne spostrzeżenia dotyczące rozwoju osobistego, krótkie ćwiczenia, które można wykonać w dowolnym miejscu, inspirujące treści i korzystne dla fanów Osho.

Nie jest to kompleksowa kolekcja, niektórzy uznali ją za rozczarowującą, ponieważ nie oferuje wiele nowego, a także obawy dotyczące fizycznej jakości książki.

(na podstawie 34 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Pharmacy for the Soul: A Comprehensive Collection of Meditations, Relaxation and Awareness Exercises, and Other Practices for Physical and Em

Zawartość książki:

Od jednego z największych nauczycieli duchowych XX wieku pochodzi tom naturalnych terapii w Pharmacy for the Soul: A Comprehensive Collection of Meditations, Relaxation and Awareness Exercises, and Other Practices for Physical and Emotional Well-Being.

Książka ta sugeruje holistyczne środki zaradcze na różne dolegliwości. Każda sekcja zaczyna się od opisu i diagnozy emocjonalnej lub fizycznej dolegliwości, a następnie wymienia szereg recept. Środki zaradcze obejmują techniki rozciągania, medytacje, śmiech i ćwiczenia oddechowe, wokalizacje, wizualizacje, śpiewy i masaż, które są sugestiami Osho pomagającymi leczyć wszystko, od obgryzania paznokci przez bezsenność po depresję. Oprócz zabiegów, książka jest przeplatana poetyckimi, humorystycznymi i pouczającymi komentarzami, które badają, w jaki sposób można dojść do pokoju z samym sobą zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.

Dla doświadczonego holistycznego czytelnika poszukującego dalszej inspiracji lub dla nowicjusza potrzebującego wskazówek, jest to niezbędna apteczka pomocy do życia, które jest zdrowe, zrelaksowane i pełne spontanicznej radości.

Zorganizowana w przyjaznym dla użytkownika formacie, Apteka dla duszy porusza takie kwestie jak: * Łagodzenie stresu i napięcia fizycznego.

* Łagodzenie stresu i napięcia fizycznego.

* Budowanie pewności siebie.

* Zwiększenie witalności emocjonalnej i fizycznej.

* Wahania nastroju.

* Seksualność.

* Dieta.

Osho wzywa czytelników do zbadania i uwolnienia się od uwarunkowanych systemów przekonań i uprzedzeń, które ograniczają ich zdolność do cieszenia się życiem w całym jego bogactwie. Został opisany przez Sunday Times of London jako jeden z "1000 twórców XX wieku", a przez Sunday Mid-Day (Indie) jako jeden z dziesięciu ludzi - wraz z Gandhim, Nehru i Buddą - którzy zmienili przeznaczenie Indii. Od jego śmierci w 1990 roku wpływ jego nauk wciąż się rozszerza, docierając do poszukiwaczy w każdym wieku w praktycznie każdym kraju na świecie.