Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „Natural Remedies for Mental and Emotional Health” autorstwa Brigitte Mars otrzymała wiele pochwał za inspirujące treści, praktyczne porady i holistyczne podejście do zdrowia psychicznego. Recenzenci chwalą jej przejrzystość, łatwość czytania i strukturę organizacyjną, co czyni ją cennym źródłem zarówno do użytku osobistego, jak i dla profesjonalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego.
Zalety:Inspiracja i praktyczne narzędzia dla optymalnego zdrowia, jasność wypowiedzi, silny nacisk na samoopiekę, łatwość czytania, wszechstronne źródło zarówno do użytku osobistego, jak i zawodowego, dobrze zorganizowany układ, mnóstwo przydatnych wskazówek.
Wady:W recenzjach nie wymieniono żadnych konkretnych wad.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Natural Remedies for Mental and Emotional Health: Holistic Methods and Techniques for a Happy and Healthy Mind
Zawartość książki:
Poradnik samoopieki w leczeniu zaburzeń psychicznych, emocjonalnych i neurologicznych.
- Bada powszechne obawy dotyczące zdrowia psychicznego i kwestie związane ze stresem - takie jak lęk, depresja, złość, bezsenność, mgła mózgowa i trauma - oraz dzieli się środkami zaradczymi i praktykami, aby zająć się i wyleczyć ich pierwotne przyczyny.
- Analizuje wpływ diety i odżywiania na zdrowie psychiczne oraz korzyści płynące ze stosowania określonej żywności, ziół, suplementów, olejków eterycznych i technik samoopieki.
- Szczegółowo opisuje holistyczne metody leczenia schorzeń neurologicznych, takich jak ADHD, epilepsja, uzależnienia, choroba afektywna dwubiegunowa, zespół stresu pourazowego, stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona, urazowe uszkodzenie mózgu (TBI) i udar mózgu.
Zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie emocjonalne są tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. I podobnie jak w przypadku zdrowia fizycznego, istnieje wiele prostych sposobów na poprawę i wsparcie dobrego samopoczucia psychicznego dzięki uzdrawiającej mocy ziół i innych holistycznych środków i praktyk.
W tym kompleksowym przewodniku po naturalnych metodach utrzymania zdrowego umysłu, zielarka Brigitte Mars i ekspert ds. zdrowia naturalnego Chrystle Fiedler badają wiele powszechnych problemów związanych ze zdrowiem psychicznym i stresem - takich jak lęk, depresja, ataki paniki, złość, bezsenność, mgła mózgowa i trauma - oraz dzielą się środkami zaradczymi i praktykami, aby zająć się i wyleczyć ich pierwotne przyczyny. Powołując się na najnowsze badania medyczne, analizują oni wpływ diety i odżywiania na zdrowie psychiczne i badają korzyści płynące z określonych pokarmów, ziół, suplementów, olejków eterycznych i technik samoopieki, takich jak akupresura, masaż i terapia kolorami. Autorzy badają również holistyczne praktyki i metody leczenia w celu przejścia przez żałobę, uwolnienia się od nałogów, pracy z ADHD i epilepsją, wspierania chorób przewlekłych, takich jak choroba afektywna dwubiegunowa, PTSD i choroba Parkinsona, a także powrotu do zdrowia po urazowym uszkodzeniu mózgu (TBI) i udarze.
Przedstawiając bogactwo holistycznych terapii samoopieki dla dobrego samopoczucia psychicznego, równowagi emocjonalnej i zdrowia neurologicznego, przewodnik ten pozwala każdemu z nas leczyć umysł i pielęgnować duszę, dwa niezbędne klucze do szczęśliwego, radosnego życia.
