Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka zawiera różnorodne przepisy, które kładą nacisk na niskokaloryczne i wysokobiałkowe posiłki, ale otrzymała mieszane recenzje dotyczące jej zdrowotności i wartości odżywczych. Podczas gdy niektórzy czytelnicy doceniają smaczne i atrakcyjne wizualnie dania, inni są rozczarowani ilością cukru i przewagą przepisów na desery. Ponadto istnieją pewne obawy dotyczące jakości produkcji książki i dbałości o szczegóły.
Zalety:** Duża różnorodność przepisów, które są atrakcyjne wizualnie i smaczne. ** Niskokaloryczne i wysokobiałkowe posiłki odpowiednie dla entuzjastów fitnessu. ** Łatwe do wykonania przepisy z podziałem na makro i kalorie. ** Kolorowe zdjęcia posiłków dostosowane do różnych preferencji żywieniowych. ** Wielu użytkowników lubi przepisy na sernik i inne wyjątkowe dania.
Wady:** Znaczna część książki składa się z przepisów na desery. ** Niektóre przepisy zawierają dużą ilość cukru, co może nie być zgodne z celami fitness. ** Niektórzy użytkownicy uważali, że przepisy są nudne lub pospolite, pozbawione oryginalności. ** Odnotowano problemy produkcyjne, takie jak literówki i zły stan po dostarczeniu. ** Pomiary składników w gramach mogą być niewygodne dla niektórych użytkowników.
(na podstawie 56 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The World's Fittest Cookbook
Zawartość książki:
Jedz, aby zoptymalizować swoją wydajność i osiągnąć swój prawdziwy potencjał - bez bólu, wszystkie zyski.
Autor bestsellerów Sunday Times i wielokrotnie nagradzany poszukiwacz przygód, Ross Edgley, przedstawia ostateczną książkę kucharską fitness, która sprawi, że poczujesz się silniejszy, zdrowszy i będziesz w najlepszej formie.
W świecie, w którym ponad 90% diet zawodzi, Ross postanowił zbadać wyniki sportowców ekstremalnych, specjalistów fitness i wojska, aby dotrzeć do sedna tego, które pokarmy (i ile z nich) są potrzebne, aby zoptymalizować wydajność i osiągnąć swój prawdziwy potencjał - bez bólu, wszystkie zyski.
Ross dzieli się ponad 100 wypróbowanymi i przetestowanymi potrawami w The World's Fittest Cookbook, pełnym smaku zestawie narzędzi, który zrewolucjonizuje twoje przygotowanie posiłków i utratę wagi, z takimi smacznymi przepisami, jak:
- Grilled Chicken, Pomegranate & Almond Salad
- Full English Crumpet Melts
- Brazylijski gulasz z fasoli
- Chrupiący kurczak i sos w stylu KFC
- Glazed Honey & Mustard Beef Short Ribs
- Sernik Biscoff bez pieczenia
- Pronuts
The World's Fittest Cookbook to obowiązkowy towarzysz dla sprawniejszego, szczęśliwszego siebie - abyś mógł mieć swoje ciastko i wycisnąć je również.
