Medytacja dla początkujących (16pt Large Print Edition)

Opinie czytelników

Książka jest dobrze przyjętym wprowadzeniem do medytacji, szczególnie odpowiednim dla początkujących. Zawiera przejrzyste ćwiczenia, wskazówki audio i praktyczne porady, choć niektórzy użytkownicy napotkali problemy z dołączoną płytą CD. Ogólnie rzecz biorąc, upraszcza ona koncepcje medytacji i zapewnia przydatne techniki, które wielu uznało za korzystne.

Książka jest zwięzła, łatwa w czytaniu i praktyczna dla początkujących. Obejmuje podstawowe techniki medytacyjne i zawiera kojące medytacje z przewodnikiem na płycie CD, które wielu użytkowników uznało za pomocne. Styl nauczania Jacka Kornfielda jest chwalony za jasność i współczucie.

Niektórzy użytkownicy zgłaszali, że nie otrzymali płyty CD, co było dużym rozczarowaniem, ponieważ był to kluczowy powód ich zakupu. Pojawiły się również wzmianki o długich okresach ciszy na płycie CD, które dla niektórych mogły być mało angażujące.

(na podstawie 266 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Meditation For Beginners (16pt Large Print Edition)

Zawartość książki:

Czy kiedykolwiek myślałeś o spróbowaniu medytacji, ale nie wiedziałeś, jak zacząć? W książce „Medytacja dla początkujących” zaufany nauczyciel Jack Kornfield pokazuje, jak łatwo jest rozpocząć - i wytrwać - w codziennej praktyce medytacyjnej.

Medytacja wglądu lub vipassana to uświęcona tradycją umiejętność uspokajania ducha i oczyszczania umysłu w celu uzyskania wyższego zrozumienia. Teraz, w tym kompletnym kursie stworzonym specjalnie dla początkujących, znany nauczyciel Jack Kornfield oferuje prostą, krok po kroku metodę wprowadzania medytacji do swojego życia.