Mała księga zadowolenia

Opinie czytelników

Książka jest powszechnie ceniona za praktyczne i wnikliwe podejście do kultywowania zadowolenia z życia. Czytelnicy uważają ją za pomocny przewodnik w kierunku samoakceptacji i doceniania tego, co już się ma, choć niektórzy uważają, że niektórym koncepcjom brakuje głębi i połączenia.

⬤ Oferuje praktyczne porady dotyczące kultywowania zadowolenia
⬤ przejrzysty styl pisania
⬤ rezonujące spostrzeżenia na temat wewnętrznego spełnienia i uznania
⬤ szybka i zwięzła lektura
⬤ inspirująca i podnosząca na duchu
⬤ dobra synteza koncepcji mindfulness
⬤ zachęca do autorefleksji i rozwoju osobistego.

⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że brakuje jej głębi i silnego głosu
⬤ niektóre koncepcje nie zostały dobrze poparte
⬤ kilka opisanych praktycznych działań uznano za trudne do zastosowania
⬤ niespójny rezonans z różnymi częściami książki.

(na podstawie 62 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Little Book of Contentment

Zawartość książki:

Leo Babauta pisze: "Jeśli uczenie się zadowolenia wydaje się poza zasięgiem, przytłaczające...

uświadom sobie, że możesz być szczęśliwy już teraz, w trakcie nauki. Na każdym kroku, nie tylko na końcu.

Jak możesz być szczęśliwy teraz i na każdym kroku? Ciesząc się procesem. Nie patrząc tak daleko w przyszłość, ale doceniając radość z tego, co robisz teraz i dobre rzeczy o sobie w tej chwili. To jest coś, co możesz zrobić w tej chwili i jest to dostępne w każdej chwili....

Jestem przekonany, że możesz nauczyć się tych umiejętności i że głęboko zmienią one twoje życie. ".