Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „Big Book of Macrobiotics” autorstwa Michio Kushi to kompleksowy przewodnik po diecie makrobiotycznej, łączący historię, naukę i filozofię. Podczas gdy wielu czytelników chwali jej głębię i korzystne informacje, niektórzy uważają ją za przytłaczającą i pozbawioną praktycznych przepisów.
Zalety:⬤ Wszechstronny i pouczający
⬤ oferuje głęboki wgląd w makrobiotykę i jej korzyści
⬤ promuje zdrowy tryb życia
⬤ wysoce polecany przez wielu długoterminowych zwolenników
⬤ uważany za dar dla ludzkości
⬤ łatwy do zrozumienia i dobrze napisany.
Wady:⬤ Zbyt dokładna dla niektórych czytelników, brak praktycznych wskazówek dotyczących przygotowywania posiłków
⬤ zawiera ezoteryczne filozofie, które mogą nie spodobać się każdemu
⬤ wcześniejsze twierdzenia o leczeniu poważnych chorób za pomocą tej diety mogą być przesadzone
⬤ niektóre doniesienia o tym, że dieta nie przynosi obiecanych korzyści zdrowotnych.
(na podstawie 17 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Book of Macrobiotics: The Universal Way of Health, Happiness, and Peace
Zawartość książki:
The Book of Macrobiotics to paszport do świata nieskończonego zrozumienia i przygody. Została przeczytana, ponownie przeczytana, przestudiowana i ceniona przez setki tysięcy ludzi, którzy szukają jasnego, spójnego podejścia do problemu życia w świecie niekończących się zmian.
Teraz, po dwóch dekadach, The Book of Macrobiotics została całkowicie poprawiona i rozszerzona, aby odzwierciedlić udoskonalenia w naukach Michio Kushi, a także wiele zmian we współczesnej praktyce makrobiotyki. W tym czasie standardowa dieta makrobiotyczna została uproszczona i poszerzona. Makrobiotyczne podejście do raka, chorób serca i innych chorób zwyrodnieniowych ewoluowało i rozszerzyło się, podobnie jak podstawowe zalecenia dotyczące opieki domowej i stylu życia.
To poprawione wydanie "The Book of Macrobiotics" zawiera również nowy rozdział na temat świata duchowego; nowy materiał na temat Yin i Yang oraz Pięciu Przemian, relacji między mężczyzną a kobietą oraz pochodzenia i przeznaczenia ludzkości; a także opatrzoną przypisami listę lektur Wschód-Zachód. Dodano wiele nowych ilustracji, a tabele składu żywności zostały rozszerzone o informacje żywieniowe na temat dziesiątek dodatkowych pokarmów, w tym tempeh, seitan, ciastek ryżowych i amazake. Oto pięknie poprawiona i zaktualizowana wersja makrobiotycznej klasyki dla nowego pokolenia.
