Książka kucharska z dietą roślinną: Najlepszy przewodnik dla początkujących ze zdrowymi przepisami i planem posiłków Kick-Start

Opinie czytelników

Książka jest kompleksowym przewodnikiem po diecie roślinnej, zawierającym różnorodne przepisy i pomocne informacje zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych wegetarian / wegan. Zawiera atrakcyjne wizualizacje i praktyczne układy, w tym plany posiłków, informacje o wartościach odżywczych i różnorodne przepisy, które zaspokajają różne potrzeby dietetyczne.

Książka oferuje łatwe do wykonania przepisy z pięknymi ilustracjami. Zawiera cenne informacje dla początkujących, w tym trzytygodniowy plan posiłków, wytyczne dotyczące przejścia na dietę roślinną i jasne informacje o wartościach odżywczych. Wielu recenzentów uznało przepisy za smaczne, przystępne i odpowiednie dla różnych preferencji żywieniowych.

Niektórzy recenzenci zauważyli brak źródeł wspomnianych badań i wyrazili opinię, że niektóre przepisy mogą zawierać trudniejsze do znalezienia składniki, które mogą być kosztowne. Niektórzy uznali przepisy za nieciekawe lub sprzeczne w odniesieniu do włączenia nabiału do diety roślinnej. Ogólnie rzecz biorąc, może to wymagać dopracowania, szczególnie dla bardziej zaawansowanych odbiorców.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Plant-Based Diet Cookbook: Ultimate Guide for Beginners with Healthy Recipes and Kick-Start Meal Plan

Zawartość książki:

Odkryj nasze ulubione zdrowe przepisy na dietę roślinną, w tym domową granolę, miski z fasolą i zieleniną, dania z makaronu, satysfakcjonujące sałatki i nie tylko.

Czy jesteś zaintrygowany dietą roślinną?

Chcesz zaimponować swojej rodzinie i przyjaciołom łatwymi i zdrowymi posiłkami? Czytaj dalej! Ta książka da ci właściwą odpowiedź i nowe pomysły!

Książka "Książka kucharska diety roślinnej" zapewnia krok po kroku podejście do zmiany sposobu odżywiania, przejścia od przetworzonej, pakowanej żywności do pełnowartościowej i zdrowej. Każdy krok przybliży cię do osiągnięcia twoich celów, niezależnie od tego, czy chodzi o poprawę zdrowia, utratę wagi czy poprawę nastroju.

Stosując tę popularną dietę, uzyskasz zbyt wiele korzyści, poniżej przedstawiamy niektóre z nich.

⬤ Naturalna utrata wagi.

⬤ Stabilny poziom energii.

⬤ Zwiększona wytrzymałość.

⬤ Poprawa czynników ryzyka związanych z chorobami układu krążenia.

⬤ Stabilizuje poziom cukru we krwi.

Książka zawiera:

⬤ mapę diety roślinnej, zawierającą niezbędne informacje, przewodniki i wskazówki.

⬤ Łatwy do przestrzegania 3-tygodniowy plan posiłków na dobry początek.

⬤ ponad 55 prostych, wypróbowanych i przetestowanych przepisów, przygotowanych ze świeżych, pełnowartościowych składników, a każdy z nich opatrzony jest apetycznymi zdjęciami i szczegółowymi informacjami o wartościach odżywczych.

... i wiele, wiele więcej!

Tylko pamiętaj! Inwestycja w swoje zdrowie to najlepszy prezent, jaki możesz sobie sprawić. Bądź szczęśliwy! Bądź zdrowy!