Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest chwalona za łatwe do wykonania, pyszne przepisy, które są dobrze dostosowane do niskowęglowodanowego stylu życia, szczególnie dla osób cierpiących na cukrzycę. Zawiera treści informacyjne i pomysły na zastąpienie składników, dzięki czemu jest przydatna dla osób z ograniczeniami dietetycznymi. Niektórzy użytkownicy wskazywali jednak na błędy w przepisach, które mogą być mylące i wspominali, że niektóre dania mogą wymagać drogich składników. Ogólnie rzecz biorąc, jest to zalecane dla tych, którzy chcą odkryć gotowanie o niskiej zawartości węglowodanów, choć może nie być praktyczne do codziennego użytku dla wszystkich.
Zalety:Łatwe i smaczne przepisy, świetne dla diet niskowęglowodanowych i cukrzycowych, pouczająca treść, pozwala na zamianę składników, szanowani autorzy, jasne instrukcje i kolorowe zdjęcia.
Wady:Błędy w niektórych przepisach prowadzące do nieporozumień, niektóre przepisy mogą wymagać drogich składników, mogą być zbyt skomplikowane do codziennego gotowania.
(na podstawie 21 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Low-Carb Weight Loss Cookbook: Lose Weight and Change Your Life in 6 Weeks
Zawartość książki:
Wypróbowany i przetestowany sposób odżywiania się dla każdego, aby doświadczyć i utrzymać utratę wagi od autorów bestsellerowej książki kucharskiej "The Diabetes Weight-loss Cookbook" Niech bestsellerowi autorzy Katie i Giancarlo Caldesi poprowadzą Cię przez to, jak jedzenie działa w Twoim ciele i pokażą, jak przygotować łatwe posiłki, które zmienią nawyki na całe życie. Od ścisłego planu keto dla każdego, kto chce szybko schudnąć, po umiarkowany przewodnik niskowęglowodanowy dla osób, które chcą dobrze się odżywiać i kontrolować swoje zdrowie metaboliczne, istnieje opcja odpowiednia dla Ciebie, niezależnie od Twoich celów zdrowotnych.
Plany posiłków pomogą ci zrzucić kilogramy zmagazynowanego tłuszczu i odsłonić nową, zdrowszą sylwetkę - a wszystko to bez odczuwania głodu, który tak często podważa zmianę diety. Zawierają przepisy nadające się do gotowania partiami i zamrażania, wraz z pomysłowymi wskazówkami i sztuczkami, które zachęcają do pozostania na dobrej drodze i zapewniają, że zawsze masz pod ręką zdrowe opcje. Dzięki przedmowie pionierskiego dr Davida Unwina, który dzieli się swoimi doświadczeniami z tego, jak dieta niskowęglowodanowa zmieniła życie jego pacjentów, ta inspirująca książka stanowi oparty na dowodach przewodnik po utracie wagi na całe życie.
"Książka kucharska, której potrzebuje każdy diabetyk. " - Dr Aseem Malhotra o 30-minutowej książce kucharskiej dla diabetyków
