Ocena:
Ta książka kucharska dr Greger jest chwalona za zdrowe, pyszne i atrakcyjne wizualnie przepisy, które są pełnowartościowe, oparte na roślinach i wolne od oleju i słodzików. Wielu recenzentów zauważa, że przepisy są łatwe do wykonania i doprowadziły do pozytywnych zmian w diecie i poprawy zdrowia. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że liczba składników w każdym przepisie jest zbyt duża i zgłoszono pewne problemy z wysyłką, w tym uszkodzone egzemplarze. Kilku recenzentów uznało, że przepisy mogłyby być bardziej kreatywne i wciągające, podczas gdy inni docenili teoretyczne podstawy dalszych zasad żywieniowych.
Zalety:⬤ Zdrowe, smaczne i atrakcyjne wizualnie przepisy.
⬤ Łatwe do przestrzegania instrukcje z przejrzystymi listami składników.
⬤ Pozytywny wpływ na zdrowie i utratę wagi zgłaszany przez wielu użytkowników.
⬤ Wyczerpujące wprowadzenie do zasad diety dr Gregera.
⬤ Każdy przepis zawiera kolorowe zdjęcie.
⬤ Niektóre przepisy zawierają zbyt dużą liczbę składników.
⬤ Brak czasów gotowania/przygotowania dla przepisów.
⬤ Instrukcje dotyczące Instant Pot nie zostały dołączone do niektórych przepisów.
⬤ Niektórzy użytkownicy otrzymali uszkodzone egzemplarze lub mieli problemy z wysyłką.
⬤ Przepisy mogą być postrzegane jako mało kreatywne lub niewciągające dla doświadczonych wegan.
(na podstawie 284 opinii czytelników)
The How Not to Diet Cookbook: 100+ Recipes for Healthy, Permanent Weight Loss
Michael Greger, M. D., FACLM, autor bestsellera NYT How Not to Die, przedstawia czterokolorową, w pełni ilustrowaną książkę kucharską, która dzieli się nauką o długoterminowym sukcesie w odchudzaniu.
Dr Michael Greger założył wirusową stronę internetową Nutritionfacts.org w celu edukowania społeczeństwa na temat tego, jak wygląda zdrowe odżywianie i łączenia ich ze społecznością poprzez podcasty, filmy i blogi związane z jedzeniem. Od tego czasu Nutritionfacts.org rozrosło się, podobnie jak platforma dr Gregera. How Not to Die i How Not to Die Cookbook były natychmiastowymi hitami, a teraz powraca z nową książką o świadomej diecie - jak dobrze się odżywiać, tracić i utrzymywać niechcianą wagę w zdrowy, przystępny sposób, który nie jest tyle dietą, co stylem życia.
Greger oferuje czytelnikom pyszne, ale zdrowe opcje, które pozwalają im całkowicie porzucić ideę diety. Jak opisano w jego książce How Not to Diet, Greger wierzy, że identyfikacja dwudziestu jeden akceleratorów odchudzania w naszych ciałach i włączenie nowych, najnowocześniejszych odkryć medycznych są integralną częścią zakończenia wszechogarniającej aktywności liczenia kalorii i angażowania się w drogie oczyszczanie soków i programy Weight Watchers.
Książka kucharska How Not to Diet ma szansę stać się rewolucyjnym dodatkiem do branży książek kucharskich: niezwykle skuteczna i zaprojektowana dla każdego, kto chce wprowadzić zmiany w swoich nawykach żywieniowych, aby poprawić jakość życia, niezależnie od utraty wagi.
