Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest pomocnym przewodnikiem w zrozumieniu i radzeniu sobie z lękiem, szczególnie dla bliskich osób, które się z nim zmagają, chociaż jej tytuł może wprowadzać w błąd co do jej formatu.
Zalety:⬤ Zapewnia cenne spostrzeżenia dotyczące zrozumienia lęku
⬤ przydatne zarówno dla nastolatków, jak i dorosłych
⬤ oferuje praktyczne narzędzia i rzeczywiste przykłady radzenia sobie z lękiem.
Wady:⬤ Tytuł „Zeszyt ćwiczeń” jest mylący, ponieważ nie jest to książka do wypełnienia
⬤ zawiera suchą, podręcznikową treść
⬤ problemy z niską jakością druku.
(na podstawie 2 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Anxiety Workbook For Kids: Proven Tools To Cure Your Kids Paralyzing Fear
Zawartość książki:
Czy Twoje dziecko zmaga się z lękiem społecznym lub ogólnym ciągłym zmartwieniem?
Czy brakuje Ci odpowiednich narzędzi, aby pomóc swojemu dziecku radzić sobie w zdrowy i produktywny sposób?
Czy jesteś gotowy obserwować, jak twoje dziecko świeci jasno, gdy samodzielnie radzi sobie z własnym niepokojem?
Jeśli czujesz, że zgadzasz się z zadanymi pytaniami, ten przydatny przewodnik jest napisany właśnie dla Ciebie. Książka ta została napisana w sposób przystępny dla każdego (nie trzeba być licencjonowanym terapeutą, by ją zrozumieć). Podejście jest raczej realistyczne i łatwe do wdrożenia.
Lęk przebiega w spektrum, w którym różne techniki działają lepiej niż inne - dlatego ta książka jest pełna strategii radzenia sobie w różnych czasach, miejscach i sytuacjach dostosowanych do różnych potrzeb dzieci. Świat lęku jest rozległy i może wydawać się przytłaczający. Ale zrozumienie jednego tematu na raz, przy jednoczesnym określeniu, co działa dla twojego dziecka, może przynieść ogromne poczucie ulgi dla wszystkich zaangażowanych.
Od autora, który miał do czynienia z paraliżującymi skutkami lęku, Anxiety Workbook for Kids dekoduje, jak pracować z dziećmi, aby mogły czuć się komfortowo poruszając się po życiu na własnych warunkach.
Anxiety and Depression Association of America, organizacja zajmująca się leczeniem lęku, twierdzi, że "zaburzenia lękowe są prawdziwymi, poważnymi schorzeniami medycznymi - tak samo prawdziwymi i poważnymi jak zaburzenia fizyczne, takie jak choroby serca czy cukrzyca.
Około 8% dzieci i nastolatków doświadcza zaburzeń lękowych, przy czym u większości osób objawy pojawiają się przed 21 rokiem życia.
Jednak tylko około jedna trzecia osób cierpiących na zaburzenia lękowe otrzymuje leczenie, mimo że zaburzenia te są wysoce uleczalne".
Zawarte w niej techniki wzmocnią i przygotują Twoje dziecko do prowadzenia satysfakcjonującego życia.
W tej książce odkryjesz:
⬤ Ponad 10 strategii radzenia sobie i technik terapii poznawczo-behawioralnej, które można przetestować i zastosować NATYCHMIAST (nawet jeśli wypróbowałeś wiele metod bez powodzenia).
⬤ Proces identyfikacji pierwotnej przyczyny (przyczyn) negatywnego mówienia o sobie przez dziecko, co prowadzi do zniekształconego myślenia i nawykowego niszczenia.
⬤ Delikatne podejście do zmiany sposobu myślenia dziecka poprzez nauczanie uzdrawiających zasad terapii ekspozycyjnej.
⬤ 5 najczęstszych błędów w myśleniu i sposoby ich zwalczania poprzez dogłębną ocenę tego, w jaki sposób słowa, działania, nawyki i wartości zaczynają się od twoich przekonań i myśli.
⬤ Ponad 15 ćwiczeń przetwarzania żywych obrazów, które pomogą dziecku zatrzymać się i przypomnieć sobie swoje myśli w chwilach odczuwania wyniszczającego lęku.
⬤ Jak skutecznie mierzyć poziom lęku u dzieci poprzez śledzenie i dokumentowanie postępów - co pozwoli odkryć, jakie metody sprawdzają się w przypadku dziecka i jak przygotować się na nawrót choroby.
⬤ 5 najbardziej krytycznych błędów, które obecnie popełniasz w swoim stylu rodzicielskim i w jaki sposób mogą one zwiększać niepokój twojego dziecka (unikaj ich za wszelką cenę, jeśli chcesz zobaczyć postępy).
... i wiele, wiele więcej.
Wiadomo, że lęk jest jednym z najłatwiejszych do opanowania zaburzeń zdrowia psychicznego, ale dziecko potrzebuje cierpliwości i komfortu, aby wiedzieć, że nie jest samo.
Rodzice są kluczowymi czynnikami zmian i poprzez ciągłą praktykę z dzieckiem, ich lęk będzie uzupełniał ich życie, a nie je hamował.
Nadszedł czas, aby poczuć się pewnie w swoich umiejętnościach modelowania.
Kliknij "Dodaj do koszyka" teraz, aby uzyskać autonomię, której ty i twoje dziecko potrzebujecie, aby żyć szczęśliwszym, mniej niepokojącym życiem.
