Finding Your Way Back 2 In 1: Jak dorośli z ADHD mogą wykorzystać codzienne techniki, aby znaleźć sens i odnieść sukces w życiu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

Finding Your Way Back 2 In 1: How Adults With ADHD Can Use Everyday Techniques To Find Meaning And Succeed In Life

Zawartość książki:

Czy ADHD spowodowało, że nabrałeś złych nawyków, których nie możesz przełamać?

Czy chcesz przejąć kontrolę nad swoim ADHD i nie pozwolić, by cię definiowało?

A może zauważyłeś, że niektóre technicznie łatwe rzeczy dla dorosłych nie są dla ciebie takie proste?

Jeśli odpowiedziałeś "tak" na którekolwiek z tych pytań, nie jesteś w tym sam i nie jesteś porażką.

To frustrujące i wyczerpujące, gdy ty lub ktoś, kogo kochasz, ma ADHD.

W rzeczywistości ponad 11 000 000 dorosłych ma ADHD w samych Stanach Zjednoczonych, zgodnie z add.org.

Zwykle nie słyszymy o tym, jak to jest żyć z ADHD jako osoba dorosła i radzić sobie z rzeczywistymi wyzwaniami dorosłości z tym zaburzeniem.

Od zatrudnienia po relacje i finanse, istnieją realne konsekwencje, gdy zmagamy się z organizacją i skupieniem w naszym codziennym życiu.

W badaniu przeprowadzonym w 2018 roku przez Hoxhaj, E. et al. "Mindfulness vs Psychoeducation in Adult ADHD: a randomized controlled trial" opublikowanym w European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience zbadano wpływ dwóch metod leczenia na dorosłych z ADHD.

Okazało się, że program treningu uważności i ustrukturyzowana psychoedukacja znacząco zmniejszyły objawy ADHD.

Mając tak wiele skutecznych opcji leczenia na wyciągnięcie ręki, z pewnością znajdziesz w tej książce najlepszą opcję dla siebie.

W tym przewodniku znajdziesz

⬤ 10 najczęstszych sposobów, w jakie ADHD może wpływać na twoją wydajność w pracy i utrudniać ci zdobycie możliwości, na które zasługujesz.

⬤ Dlaczego więcej mężczyzn ma zdiagnozowane ADHD niż kobiet (prawda może cię zaskoczyć)

⬤ Jak znaleźć pracę, w której będziesz się wyróżniać dzięki swojemu ADHD i jak zacząć.

⬤ Jedna prosta sztuczka, by powstrzymać impulsywne wydatki i w końcu zapanować nad swoimi finansami (zanim odetną ci prąd)

⬤ Jak celebryci tacy jak Justin Timberlake, Richard Branson i Whoopi Goldberg wykorzystali ADHD na swojej drodze do sukcesu.

... i wiele, wiele więcej!

Dzięki wskazówkom zawartym w tej książce można przezwyciężyć nawet najgorsze objawy ADHD.

Aby w końcu zapanować nad swoim życiem i problemami z koncentracją, kliknij „Dodaj do koszyka” już teraz, abyś mógł prowadzić normalne i kwitnące życie, na jakie zasługujesz!