Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „Journey Into Power” autorstwa Barona Baptiste jest powszechnie chwalona jako praktyczny i inspirujący przewodnik po jodze, który skutecznie łączy pozycje fizyczne, uważność i odżywianie. Oferuje przyjazny dla użytkownika układ, z jasnymi instrukcjami i wskazówkami dotyczącymi wyrównania, które zaspokajają potrzeby praktyków na wszystkich poziomach. Wielu recenzentów doświadczyło znaczących pozytywnych zmian w poziomie energii i ogólnym stanie zdrowia po zastosowaniu nauk Baptiste. Niektórzy użytkownicy uważają jednak, że książka ta mogłaby zyskać na dodatkowych informacjach dotyczących bezpieczeństwa dla początkujących i wyrażają chęć posiadania dodatkowych materiałów dydaktycznych, takich jak płyty DVD.
Zalety:** Praktyczna i łatwa do włączenia w codzienne życie ** Zawiera jasne i pomocne instrukcje dotyczące pozycji jogi ** Zawiera praktyczne podejście do odżywiania, które zwiększa poziom energii ** Inspirujące teksty i filozofia, która rezonuje z czytelnikami ** Przyjazny dla użytkownika układ ze wskazówkami dotyczącymi wyrównania i podsumowaniami
Wady:** Brak wystarczających informacji na temat bezpieczeństwa dla początkujących ćwiczących samodzielnie ** Może wymagać dodatkowych materiałów (takich jak DVD) dla optymalnej nauki ** Niektóre treści są uważane za przestarzałe lub nadmiernie skoncentrowane na pochodzeniu autora ** Kilku czytelników wspomniało o drobnych błędach w wersji Kindle
(na podstawie 93 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga
Zawartość książki:
Odkryj najlepszy trening z tym łatwym do naśladowania, zmieniającym życie programem jogi od "duchowego mistrza" ( Self ) i autora bestsellerów New York Timesa 40 Days to Personal Revolution.
Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość, czy też masz nadzieję wyostrzyć swoją mentalną i duchową przewagę, Baron Baptiste może Cię tam zabrać. W tej transformującej i inspirującej książce mistrz jogi pokazuje, jak odkryć doskonałe "ja", które już jest w tobie. Dzięki przystępnym i praktycznym wskazówkom, Journey Into Power pomoże ci:
-rozwinąć silne, szczupłe mięśnie i zrzucić zbędne kilogramy.
-Odkryć jasność umysłu i skupienie.
-Pozbyć się negatywnych przekonań i nawyków, które cię powstrzymują.
-Zainspiruj się do autentycznego życia każdego dnia.
Uzdrawiaj, detoksykuj i elektryzuj swoje ciało i umysł jak nigdy dotąd dzięki temu klasycznemu przewodnikowi od "jednego z najlepszych amerykańskich trenerów" ("Vogue").
