Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „Journey Into Power” autorstwa Barona Baptiste jest powszechnie uważana za kompleksowy i przystępny przewodnik po Power Vinyasa Yoga. Obejmuje ona szereg tematów, w tym podstawowe zasady jogi, szczegółowe wyjaśnienie 53 pozycji, dietę oczyszczającą i praktyki medytacyjne. Wielu czytelników uważa ją za doskonałe źródło informacji do rozwijania praktyki jogi w domu i docenia jej jasne instrukcje oraz wspierający ton. Niektórzy jednak zauważyli obawy dotyczące fizycznej jakości książki, w szczególności oprawy i stron.
Zalety:Sprawia, że złożone koncepcje są łatwe do zrozumienia i dostępne.
Wady:Szczegółowe opisy pozycji ze zdjęciami, modyfikacjami i duchowym skupieniem.
(na podstawie 137 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga
Zawartość książki:
Autor bestsellera New York Timesa Perfectly Imperfect.
Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, próbujesz zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość, masz nadzieję wyostrzyć swoją mentalną przewagę, czy też szukasz głębszego wnętrza, Baron Baptiste może Cię tam zabrać. Baptiste Power Yoga to nie tylko najlepszy trening, to najlepszy program transformacji życia.
Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, próbujesz zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość, masz nadzieję wyostrzyć swoją mentalną przewagę, czy też szukasz głębszego wnętrza, Baron Baptiste może Cię tam zabrać. Baptiste Power Yoga to nie tylko najlepszy trening, to najlepszy program transformacji życia.
W tej wyjątkowej i inspirującej książce, jeden z najbardziej dynamicznych i poszukiwanych mistrzów jogi na świecie przedstawia nam ten sam rewolucyjny program dla ciała, umysłu i ducha, który zmienił ciała i życie hollywoodzkich celebrytów, sportowców i milionów ludzi takich jak ty. W swoim odświeżającym i obrazoburczym stylu Baron Baptiste pokazuje nam, że kluczem do prawdziwej mocy nie jest pogoń za idealną wersją nas samych, ale ujawnienie doskonałego "ja", które już jest w nas. Oto tylko niektóre z korzyści, jakich można oczekiwać od korzystania z tej książki:
- Silne, szczupłe mięśnie i zrzucenie niechcianych kilogramów.
- Laserowa jasność umysłu i skupienie.
- Łatwe uwolnienie się od przekonań i nawyków, które cię powstrzymują.
- Wewnętrzna oaza spokoju i opanowania.
- Inspiracja do autentycznego życia każdego dnia.
Baptiste Power Yoga to ostateczne zobowiązanie, które przynosi ostateczną transformację, o czym przekonały się miliony uczniów Barona. Leczy, detoksykuje i elektryzuje ciało i umysł na najgłębszych poziomach. Odnajdziesz swoją prawdziwą siłę, swoje prawdziwe ja i nowy sposób na życie, które jest zarówno autentyczne, jak i radosne.
